一听到胶原蛋白，很多人想到的都是 护肤美容的功能 。胶原蛋白的确有很好的护肤功效，主要是滋养肌肤，使肌肤更加富有光泽和弹性，能够改善皱纹的情况 ， 但是美白的作用并没有 。胶原蛋白除了可以保护皮肤之外 ， 还有许多不为人知的作用 。下面，我们就一起来看看胶原蛋白的功效吧！
1 胶原蛋白与头发：头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲 。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽 。
2胶原蛋白与骨骼：骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白 ， 骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架 。因此 ， 有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼 。胶原纤维具有强大的韧性和弹性，倘若把一根长骨比拟成一根水泥柱子，那么胶原纤维就是这根柱子的钢筋框架，而胶原蛋白的缺乏，就像建筑物中使用了劣质钢筋，折断的危险就在旦夕 。
3胶原蛋白与肌肉：胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质，但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系 。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长 。而对于想保持体形的成年人 ， 塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白 。
【胶原蛋白美白补水保湿都可以吗】4胶原蛋白与丰胸：胶原蛋白对丰胸的作用早已为人们所熟知 。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，"在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构 ， 产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础 。"
5胶原蛋白与减肥：减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的 。并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，这种机能会消耗大量热能，这种机能必须在睡眠状态下进行，因此服用水解胶原蛋白 ， 睡觉就能减肥，轻松减肥的梦想变成了现实 。
不仅如此，胶原蛋白还有预防骨质疏松的作用 。如果经常补充胶原蛋白 ， 就可以减少患骨质疏松的概率 。胶原蛋白与钙都是对骨骼至关重要的东西，要想预防一些骨头问题，就可以多进补胶原蛋白 。胶原蛋白可以从猪蹄中进补，因为猪蹄中的胶原蛋白含量最大 。
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