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柚子润燥美白又祛斑 简单6步教你自制蜂蜜柚子茶
柚子中含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的 。它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C，含量是柠檬和脐橙的3倍 。
蜂蜜柚子茶是清火佳饮，还可美白祛斑
《本草纲目》中记载：“柚子去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气 ， 不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，如日本、韩国等都有此习惯 。
蜂蜜柚子茶不仅味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的饮品 。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用 ， 经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾?。哂幸欢ǖ撵畎咝Ч?。柚子含维生素C比较高，有一定的美白作用 。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火、美白祛斑 。尤其适合天天面对电脑辐射、脸色黯淡的白领女性 。
另外 ， 柚子含有非常丰富的维生素C和柚子酸，因此柚子除了清火能力卓绝，还被普遍认为能有效防治感冒 。同时，柚子中含有高血压患者必须摄入的天然微量元素钾 ， 其富含的橙皮柑，还有保护和强化毛细血管的作用 。
简单6步教你自制蜂蜜柚子茶
1、将整个柚子在热水中浸泡5分钟，洗净擦干 。热水控制在65℃左右 ， 不烫手即可 。浸泡可以使柚子表皮毛孔充分张开 ， 方便洗净、削皮及腌制 。
2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄地刮下来，因为柚子皮连接柚子肉的白瓤会很苦 。将柚子皮切成细丝，越细越好 。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰止咳的精髓 。
3、将果肉剥出 ， 去核及薄皮，用手掰碎 。
4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中，加一碗水同煮，大火煮开后转为小火，约1个小时，熬至黏稠即可 。
5、晾凉后加蜂蜜搅拌均匀，装入空瓶中，放冰箱冷藏一周左右 。
【柚子润燥美白又祛斑 简单6步教你自制蜂蜜柚子茶】 6、冲调的时候用温水 ， 也可以当果酱来吃，别有一番风味 。
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