秋冬季节的时候 ， 如果不注意保养的话 ， 那么很容易就会有脸部很干的情况出现 。严重的话，还会感觉到脸上很痒等症状 。这都是因为脸部的肌肤缺少水分而导致的 。出现这样的情况后，如果不能很及时的补充水分的话 ， 会让脸部的肌肤出现很多皱纹等 。那么脸上干燥缺水怎么办？下面我们就来介绍下 。
一、黑芝麻
中医认为黑芝麻具有补肝肾、润五脏的功效，是一种营养价值很高的食品，它不仅含有人体不可缺少的蛋白质，而且含有维生素B1、B2、维生素E及铁、钙等营养成分 。这些营养成分对冬季干燥的皮肤有很好的滋润作用，能防止皮肤老化、干燥起皱等 。
【脸上干燥缺水怎么办才好】二、胡萝卜
又要提到小人参啦 ， 胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，它在人体内可以转化成维生素A 。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化 。
三、香蕉
香蕉的蕉皮素可抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒症，常吃可滋润肌肤 ， 防止肌肤干燥 。
四、肉皮
肉皮内含有丰富的胶原蛋白，约占肉皮蛋白质85%，因此常吃肉皮可使储水功能低下的组织细胞得以改善 ， 可延缓皮肤的老化 。当然也有的朋友会觉得多吃肉皮可能会害怕长胖，其实还有一种简单的方法 ， 你可以吃从胶原蛋白里面提纯奘灵胶原素 ， 在天冷的时候吃些奘灵胶原素，胶原素对改善皮肤干燥缺水，斑点 ， 细纹 ， 暗黄等皮肤问题效果不错 。
五、银耳
银耳药性平和 ， 服用安全，能清肺之热，养胃之阴，滋润而不腻滞，有扶正固本和很好的滋补润肤作用 。
这些就是脸部干燥缺水怎么办的最好解决办法，得到很好的水分补充 。这样就能让脸部的皮肤显得特别湿润了 。如果是干性皮肤的话，那么就更要在平常的时候多注意了 。平常的饮食上要多吃一些含水分大的食物 ， 这样也能很好的补充水分 。
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