Test！姷募》衾匣纯鱿胫雷约旱募》羰欠褚殉鱿至死匣窒? ，可以先在镜子前仔细观察 ， 帮自己做个肌肤小测试 。
□眼部下方有没有凹陷？
□年轻时的苹果型饱满脸蛋不见了？
□嘴角外侧有没有一块皮肤膨起来？
□法令纹有没有愈来愈明显？
□法令纹上方有没有呈现块状凸起？
如果打勾的项目愈多，表示你的老化现象就愈严重！从现在起要加强保养哦！
抗老保养 Step1 防晒
Point1 别让紫外线把娚估狭耍?
紫外线对皮肤的伤害及造成老化，早已是美容保养上不争的事实 。没做好防晒，对皮肤的杀伤力 ， 远比擦一大堆保养品大得多！因此，防晒是一年四季都要做的功课，即使在阳光较微弱的秋冬季节，还是得随时做好防晒的准备 。
Point2 注意防晒品系数够不够！
平时不仅随时随地都要做好防晒，年纪也倾向从小就要开始 ， 因为紫外线的伤害是逐渐累积的 。防晒品除了要注意防晒系数外(最好在SPF15以上)，也要留意产品是否能阻断UVA，并尽量减少直接曝晒的机会 。
抗老保养 Step2 保湿
所有女人应该都知道，肌肤若缺了水，就像枯萎的花朵般毫无生气，人也瞬间老了好几岁！而几乎缺水的原因，大都是角质层不健康所引起，使得肌肤的自体储水机能逐渐丧失，导致干燥缺水，因而细纹、暗沉等现象随之而来 。此外，随着肌肤的自然老化，皮肤腺体数目也会跟着减少、皮脂分泌量下降，进而使得肌肤的保水性、修复性也随之降低 。因此，要将水分留在肌肤内部 ， 修复角质层的保水功能，让它能发挥最大保水功能，才是肌肤保湿且能持续水嫩的大关键 。
抗老保养 Step3 积极对抗自由基
自由基 ， 已被公认为外因性老化的最大杀手！除了紫外线所造成的伤害外，暗沉及斑点也会使肌肤看上去老了好多岁 。此外，抽烟、压力、熬夜、睡眠不足等外在因子，也都是促成肌肤老化的因素之一 。
如何有效抗氧化？
关键一：勤加按摩
当姺⑾旨》粢巡辉傧褚郧澳前愕疩滑嫩时，可能就代表着老化的开始！人的老化除了内在机能之外，外在表象中以脸部为例，可分为肌肤表层老化、皮下脂肪位移及消失、皮下结缔组织及韧带的松弛等三部份，所以，可辅助乳液按摩肌肤，延缓老化 。
关键二：控制体重，避免囤积脂肪
年纪越大的人 ， 越要注意体重的控制，因为过多的脂肪堆积在脸上时，会松开肌肤 。而随着年龄渐长，胶原组织减少，肌肤就越无法停留在年轻时该有的弹力 。因此，缺乏弹力的肌肤会随着岁月往下垂 ， 直到两颊、下巴慢慢往下掉，连苹果肌也往下掉后 ， 就会把法令纹也给挤出来了 。
快速抚平皱纹的超简单按摩法
虽说按摩对抗老化是否有帮助，仍没有绝对的左证，但针对容易有皱纹的部位进行按摩 ， 的确可以平缓肌肉的紧张度 。
Step1 额鼻
额头由下往上，鼻子由上往下，利用无名指与中指指腹，从额头部位开始由下往上推；从鼻子部位由上往下、从鼻梁往鼻头的方向按摩 。
Step2 眼周
以螺旋方式轻按，并在眼头穴位处加压 。眼睛下方以指腹轻轻点按 ， 加强血液循环；鼻翼两侧上下轻按，再从嘴角下巴处以螺旋画圆上下轻按 。
Step3 脸颊笑肌
以螺旋画圆的方式，轻轻按至太阳穴的位置并加压 。
Step4 下巴曲线拉提
【小测试检测你的肌肤老化状况 三步重现少女美肌】从下巴螺旋画圆至下颚骨处按压；之后从嘴角螺旋画圆至耳下按压，并用指腹轻按耳后 。颈部由下往上、由内到外轻带 。
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