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读唇语看你“中毒”有多深

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如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口 。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况 。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性 。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变 。所以清早起床，不妨照照镜子 ， 仔细看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情况：
一、颜色
(一)嘴唇为红色或是深红色或是紫红色
提示：如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色 ， 可能是俗称的体内“火大”引起的 。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热;伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺 。
常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等
防治方法
【读唇语看你“中毒”有多深】1立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红 。
2尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情 。
3产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了 。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服 。这个方子是古代的名方增液汤 。对于上述不适有明显的缓解治疗作用 ， 可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴 ， 不再见火就着 。
(二)嘴唇为淡白色
长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查，以排除有无贫血的问题 。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷 。
常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等 。
防治方法
1加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥 ， 生命比苗条更重要 。建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等 。
2带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量 。干枣 ， 至少一天十五枚以上 。
3不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗 。
(三)嘴唇为青黑(紫)色
如果嘴唇长期出现青紫 ， 现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题 ， 长期如此应当及时去医院检查 。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化 。
常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等 。
防治方法
1如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色
2强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变 。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用 。
3如果有吸烟情况 ， 最好能够减少吸烟量 。体内的尼古丁还是少点好 。
(四)嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色
如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑，应该去医院口腔科或皮肤科就诊，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等 ， 必要时应做相关的检查 。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题 。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关 。
常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多 。
防治方法
1尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等 ， 因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分 。
2饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气 。
3你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的 。
从中医调理上来讲 ， 当你发现嘴唇艳得异常，饮食上就应注意多以清淡为主 。在炎热的夏季，推荐多喝一些用荷叶或带心莲子熬成的米粥，可清热解暑 。如果唇色较淡，及时补充营养 ， 如服用枸杞子、首乌、山药等补血益气的药物就变得很必要 。如果是贫血情况严重，可在医生指导下服用铁剂来治疗 。如唇色暗紫，可加强运动，减轻工作压力，晚上用热水泡脚，促进血液循环，并保证充足的睡眠 。
二、嘴唇干裂
嘴唇的湿润程度也是身体情况的外在反映 。干裂是津液已伤 ， 唇失滋润;唇口糜烂，唇边生疮多是核黄素缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象 。
如嘴唇出现裂隙或裂沟，应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子，因为橘子是芳香温类水果 ， 多食易“上火”，会让嘴唇更加干燥 。可用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3—4次饮用 。或可经常按摩嘴唇，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜 ， 涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，就可以帮助促进血液循环 ， 使嘴唇获得氧分，增加营养，进而变得滋润 。
三、上唇或是下唇起疱
提示：需要注意，你身体里的湿气太大，并且已经开始变成湿毒 。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一 。
防治方法
1、减少上述物质的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再象以前那样吃的很多了 。
2、注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，清淡些总没坏处的 。
四、唇内溃疡
提示：有的人是上火才会起溃疡，大约还有一半的人，则不完全是因为上火起的了 。关键在于区别溃疡面的颜色 ， 如果是红色明显的 ， 多半为上火;如果是以白色为主，人体还是偏虚为主 。
防治办法
1、一定要吃含有VC含量高的水果 ， 山楂、橙子、猕猴桃、西红柿等，切记不要拿西药的vc片来代替水果，这种天然的vc还是要远远的比提取物制成的药片好的 。
2、用棉花多蘸些云南白药，直接按压到溃疡面上，停留30分钟，每天重复4、5次，很快就会感觉到效果的 。
当然，查唇仅是中医“望诊”中的一部分，对于疾病的诊断，还要结合全身的其他表现，所以一旦身体出现不适，必要时一定去医院诊治 。

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