1、何为过度护肤？
过度护肤既包括护肤品用得过多，尤其是指大量使用不适合自己的产品，也包括护肤程序过于复杂、手法过重 。是否过度的判断标准是皮肤是否可以耐受、有没有造成损伤和刺激 。
这些错误护肤法 ， 你中枪了吗？
① 涂太多层 ， 隔离霜，再涂防晒霜，再涂BB霜等，其实这几项产品成分趋同，涂一种达到防晒、修色的产品就可以了；
② 每天都做面膜，而且面膜时间较长，经常做半小时或更久 ， 甚至有人面膜过夜的
③ 频繁用喷雾补水，但是不使用保湿霜维持水分；
④ 每周甚至隔两天就去角质；
⑤ 经常去美容院做去角质性质的护理；
⑥ 没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳，然后再用洁面乳等 。
2、过度护肤，为什么会造成皮肤敏感？
过度护肤造成皮肤敏感的核心原因是造成皮肤屏障损伤 。过度护肤很容易把角质层剥得更薄、吸水过度、细胞间质和皮脂膜流失、损伤，使皮肤屏障变得不完成 ， 削弱其保护作用 。外界化学、物理、生物因素非常入侵或刺激，皮肤失水速度增加、缺水干燥粗糙、脱屑 ， 容易发红更容易受到紫外线伤害，使用许多产品时刺痛等等 。
3、对没有问题的皮肤而言，是不是坚持正常的护肤程序就可以了？
在清洁、爽肤水、精华、面霜/乳液和防晒之上仍然可以精减，比如防晒霜 ， 如果不是在户外强烈阳光下长时间活动，完全可以用帽子、伞、衣物、墨镜等硬防晒措施来防护 。因为不管哪种防晒霜，尤其是化学防晒剂的，均有一定刺激性，而使用防晒霜后的卸妆环节 ， 也容易损伤皮肤 。
4、面膜、去角质、按摩、和美容院护理这些密集护理，多长时间一次为宜？
面膜：每周2~3次，每次不超过15分钟；治疗性质的根据说明和需要而定 。
去角质：正常皮肤不需要特意去角质；黑头白头多的每周可以轻度去角质一次(限T区)；角质确实较厚的2~4周进行一次即可 。
按摩：普通按摩可每天进行 ， 但不可过于用力，敏感、发炎肌肤慎重进行；较大力的按摩应当由专业的美容师进行，每周一次或许是合适的 。
美容院护理：不一而足，因为项目繁多，要求不同，总来说 ， 以不损伤、不让皮肤感到不适为度 。
5、早上清洁面部肌肤，需要用洗面奶吗？
早上是否需要用洗面奶洁面，取决于肌肤的性质与状态 。如果皮肤不油腻、不脏，完全可以不使用洗面奶 。
6、肌底精华、保湿精华、美白精华、抗皱精华叠加使用会加重肌肤负担吗？
可以叠加使用 ， 但还是应根据需要使用，而且应当试用后确定其相容性、皮肤耐受性 。通常精华类产品中都含有保湿成分(当然也不是所有，例如某些高浓度的VC精华液)，而美白精华也有可能具有抗老作用(例如含有维生素C、Vb3、VA类的美白精华产品)，而抗衰老抗皱类的产品，其中使用的抗氧化成分，通常也有利于减少黑色素的产生而有助美白 。
【太勤快也不好 过度护肤可能导致破相】7、我们的皮肤经常会受到多种问题困扰，如果不用一瓶接一瓶的护肤品进行针对性保养，似乎不能全面解决 ， 事实上还有其他的方法吗？
首先 ， 排出解决问题的优先度和关联度，依次或者合并解决，而不是奢望所有问题同时得到解决 。优先度方面，首先是：防晒、减少损伤、抗炎、修复皮肤，使其稳定；而后是解决痘痘、黑头；最后针对性解决色斑、暗沉 。而皱纹则需要从始至终进行 。同时有些问题可以合并解决，例如痘痘、黑头问题，往往是高度关联的 ， 与清洁、控油密切相关 。
其次，解决问题的方法不仅仅是使用护肤品，还包括日常生活中的点点滴滴，例如防晒、饮食、运动，甚至包括心理等 。应当在选择护肤品前了解自己的皮肤问题到底是什么原因造成的 。
8、洗面奶、爽肤水、精华、面霜/乳液、防晒霜 ， 这些产品每次多少用量合适？
通常一个人的面部面积大约为350平方厘米 ， 每次的防晒霜的用量应在0.7ml，考虑到手上会沾一些，还要抹脖子，一瓶容量为30ml的防晒霜一个月左右用完应当是正常的 。
爽肤水：如果只是涂抹(用手) ， 每次1ml±就够了 ， 如果用化妆棉片敷，则消耗量要大得多 。
精华液：0.5ml~0.8ml±/次
面霜：0.7ml±/次
每个人的脸有大小、肤质有不同，用后感受也不同，实际使用量需要视情况而定 ， 总地来说 ， 要达到均匀、服帖、皮肤没有厚重和不适感即可 。
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