黑眼圈（眼睑呈灰暗色），常因久病体虚、睡眠不足、烟酒刺激、房事过度等生活规律不正常而引起的 。中医认为，眼圈发黑是肾亏所致 ， 黑乃肾之本色，眼晴靠五脏精气的滋养 ， 如房事过度，肾精亏少则两目缺少精气的滋润 ， 而肾之黑色浮于上所以两目无神，眼圈发黑 。
一般说来，偶然的眼圈发黑，只要校正生活节奏，避免劳累 ， 同时用手轻轻按摩眼眶周围皮肤，眼圈发黑就会变浅消失 。但如果长期眼圈发黑，则是一种病态，往往是肾兼有瘀血症的一种信号 。常与内分泌及代谢障碍、肾上腺皮质机能紊乱、心血管病变和微循环障碍、慢性消耗性疾病等病理性疾病有关 。就要去医院确诊治疗 。
排除病态因素，要消除黑眼圈，下面几点值得注意：
1、要补充更多营养素 。芝麻、花生、黄豆含大量维生素a，对消除黑眼圈颇具功效 。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品 。
2、保障每天有充足的睡眠 ， 多运动，改善体内血液循环有利新陈代谢 。生活规律正常，可减轻黑晕程度 。
【消除黑眼圈要睡眠足和运动多】3、由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥 ， 因此，应常用营养霜或润滑膏涂抹及按摩眼部周围肌肤，既能滋润皮肤，又有消除皱纹的作用 。
推荐阅读
- lol所有人说话快捷键
- 竹荪葛根海底椰汤 竹荪葛根海底椰汤的做法
- 这样去黑头 小心变草莓鼻
- 回南天皮肤易敏感护理要有方
- 敏感性皮肤护理有5要点
- 吃什么去黑眼圈 吃这些让大熊猫说拜拜
- 先天气功基础要诀是什么呢
- 砚台的保存方法 砚台的保存技巧
- 泛红发痒 敏感皮肤6个保养要点
- 沐浴护理要警惕 丝瓜络=细菌温床？