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很多女人苦于找不到合适的乳房保健方案，而导致自己的乳房早早的下垂 ， 或者有乳房胀痛的问题 。今天小编给大家总结一下六种不同胸型的乳房保健方案 。一起来看看 。
方案一：平坦型胸部补救
平坦型胸部的乳房非常?。?乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上 。乳腺腺体?。负趺挥兄咀橹拇嬖?nbsp;， 就像幼年时刚发育的样子 。
形成原因：先天发育不良，或遗传造成 。血管阻塞 。乳腺发育不良，渗透力差 。营养吸收不良 。
补救措施：如果你母亲的胸部就不大的话，建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意 。要多食用有丰胸效果的补品 ， 并持续按摩，避免乳腺阻塞 。
方案二：圆盘型胸部补救
这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散 。就像倒扣着的盘子！
形成原因：血液循环不良 。黄体激素分泌不足 。
补救措施：一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯 。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物 。
方案三：三角型胸部补救
从侧面看乳房就像个尖尖的三角形！乳房极不自然地向上挺起 ， 让人觉得怪怪的 。
形成原因：不良的生活习惯 。胸部不够结实 。脂肪组织颁布于乳房下部 。内衣穿着不当 。
补救措施：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣 。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美 。
方案四：运动型简易操
选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，双手慢慢拉开 ， 向身体两侧做扩展拉伸 ， 慢慢控制拉力器 ， 还原 ， 如此重复15次 。注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉 。
方案五：按摩型方便操
【六种不同胸型的乳房保健方案】 倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂抹在胸部 。从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8-10次 。
此方法可以活跃乳房周围的血管 ， 保持乳晕鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃乳腺，促进腺体组织良性生长 。
方案六：下垂型胸部补救
这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面 。
形成原因：服用含雄性激素的药物过多 。不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少 。产后造成皮下脂肪减少 ， 乳腺萎缩，而且缺乏保养 。
补救措施：一定要避免短时间内的快速减重方式 。如果是产后造成的结果 ， 就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜 ， 并做好乳房的保养 。
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