白菜生吃的方法 吃白菜有什么好处
【白菜生吃的方法 吃白菜有什么好处】1、蘸酱吃 ， 只需将白菜嫩心洗净，就可以直接蘸酱吃了 。
2、凉拌吃，需要将白菜芯切成极细的白菜丝，配上香油、醋和盐等调味，搅拌均匀后就可以吃了，吃起来口感极为细腻嫩爽，喜辣的朋友，还可以放点辣椒油 。
3、白菜是一种很普通的蔬菜，但是白菜是十种对人体有益的食物之一，它富含多种营养物质，营养价值也很高 。白菜中含有很多的维c，这也是人们的身体平时需要的营养物质，而且它还含有一些胡萝卜素和膳食纤维，对自己的身体是很有好处的 。
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