香蕉是很多人最爱 ， 这样的水果对人体消化、排泄有很好帮助 ， 常吃香蕉对人体健康没有任何危害，不过吃香蕉的时候，要注意不能空腹选择，否则对胃部会有影响的，那香蕉在吃法上比较多，香蕉可以伴着吃，例如水果色拉 ， 就可以以香蕉为主，那来月经可以吃香蕉吗？
很多人对来月经可以吃香蕉吗并不是很清楚，在来月经的时候，在对一些食物选择要注意 ， 对凉性、辛辣食物要减少选择，那香蕉这类食物可以吃吗，下面就详细介绍下 。
来月经可以吃香蕉吗：
由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪 ， 因此，月经期女性可以吃香蕉 。
另外，妇科专家提醒，有一些属性偏凉的食物不能多吃 ， 例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用 ， 以免造成血液不流畅的状况 。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等 。
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