经期是女性特有的一个生理机能，需要特别的护理 。中医所说的寒性食物在经期尽量不吃，吃了会造成痛经、月经不调等等，还有辛辣刺激的食物也不要吃，吃了会造成月经量多 。月经期的饮食一定要注意，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食要清淡 ， 肥甘厚味的食物也要少吃 。
一个月子宫内膜脱落一次就会来一次月经，一般的这个月的5号来月经，下一个月的5号也会来月经，有一些特殊原因需要提前来月经，有没有这种方法是大家关心的问题，下面介绍：
(1)催月经提早的方法：自月经的第16天起每日肌注黄体酮20mg或口服安宫黄体酮10～12mg共5日，停药后3～7天月经来潮;
【如何提前月经 推迟经期到来的方法】(2)推迟经期到来的方法：
①避孕Ⅰ号(复方炔诺酮片 ， Norethindrone)或Ⅱ号短效口服避孕药自月经第5天开始，每日2片连服2周，第3周起增量至每日4片;
②妇康片(炔诺酮，norethisterone)或妇宁片(甲地孕酮megestrol)口服孕激素药，自月经第16天开始，每日10mg连续口服;一般停药后7天内月经来潮 。值得注意的是由于性激素的超常应用 ， 可能会扰乱今后的月经周期，所以，这些方法不可长期用，更不可滥用，若出现月经紊乱请及时找妇科医生处理 。另外初服性激素时某些人会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等类早孕反应;禁用者包括：年龄大于40岁、哺乳期、高血压病、糖尿病、肝肾疾病、甲状腺疾病、血栓栓塞疾病以及乳房、生殖器官恶性肿瘤或怀疑有肿瘤存在的妇女 。
总的说来，人为地改变正常月经周期是不可取的，坏处大于好处，医生不提倡在日常生活中应用 。所以广大的女性为了自身的健康，要爱护好自己，没有特殊的原因一定不要提前人为的来月经，或者是人为的推迟月经 。月经正常女性健康 。
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