经期能吃黑醋吗？说起这个问题，可能很多朋友并不是十分了解的 ， 这主要是因为在大部分人的现实生活里面能够吃到黑醋的机会其实并不多 ， 还有很多人其实是没有见过黑醋的，所以更不要说是吃了 。所谓黑醋就是醋的一种，只是生产原料不同而已，当然口味也不是很相似的，也有不少人是喜欢吃黑醋的 。
而月经是一个女性非常熟悉的事情，但是很多女性朋友又是非常痛恨月经的，这是因为在来月经的时候，很多次都是非常疼痛的，而且疼的时候也没有任何办法可以采取的，所以势必会影响到她们的正常生活的 。其实经期的女性在饮食方面需要注意的也很多 。那么下面就来仔细说说经期能吃黑醋吗？
【经期能吃黑醋吗】黑醋是高粱发酵酿造而成的，富含多种矿物质和多种氨基酸 。经常适量地饮用有降降血脂，降低血液粘度 ， 降低胆固醇 。推迟和消除疲劳 。调解血液的酸碱平衡 。帮助消化，利于吸收 。能帮助人有效的摄入钙质 。预防衰老 。增强肠胃道的杀菌能力 。增强肝脏机能 。扩张血管 ， 防止心血管疾病、糖尿病的发生 。增强肾功能 。
黑醋富含人体必须的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性体质，顺气消账，净化血管及三酸甘油脂，并促进消耗体内过多脂肪 ， 加强蛋白质和醣类的代谢 。
此外，黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动，有助于排除体内宿便 。但由于黑醋味道很酸 ， 可加蔬果一起达成汁味道较佳 。生姜辛辣，可让身体产生热量 ， 达到瘦身效果 。另外还能增加排尿量及改善手脚冰冷症 。生姜加蔬果，可去除辛辣味，味道较好 ， 并且减重效果好 。
黑醋适合人群：
一般人群均可食用
脾胃湿盛、外感初起者忌服;胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋 。
黑醋食疗作用：
醋味酸苦、性温，入肝、胃经;
有散瘀，止血，解毒，杀虫的功效;
主治产后血晕、黄疸、黄汗、吐血、衄血、大便下血、痈疽疮肿 ， 又可解鱼肉毒 。
经期间不适合吃黑醋 ， 从中药药性上讲促使酸性的，酸则能敛，能过收敛学业，会是经血不畅，或形成血块不易排出，所以月经期间不要吃黑醋 。
经过上述内容的真实描述，大家应该也就知道了，对于经期的女性而言是不可以吃黑醋的，这主要就是因为黑醋会营养到月经的正常的，所以我们的女性们需要好好注意了 。其实在女性来月经的时候需要注意的方面还有很多，比如：不能用冷水洗头、不能吃刺激性的食物等等 。
