高良姜它是有很多的价值的，特别是药用的价值是很高的，能够治疗很多的疾病 ， 那么经期能吃高良姜吗，很多女性都会有痛经的症状吧，那么在来月经的时候就是更要注意了，不要盲目的去饮食，吃错东西了也会加重痛经的症状的，要知道在来月经的时候吃什么最好 。
女性怎么才能够越来越美丽呢 ， 这就需要在平时注意很多，特别是月经期间的饮食，现在很多人都是很重视科学的月经期间的饮食了，那么经期能吃高良姜吗，我们来了解了解这方面的问题 。
本品为姜科植物高良姜的根茎 。高良姜是一种种植的农产品 ， 其药用价值很高，同时可以用于香料(制作印度香) 。高良姜根茎呈圆柱形 ， 长4至9厘米，直径1至1.5厘米 。表面棕红色或暗褐色，有纵皱纹及灰棕色波状环节，节间长0.5至1厘米 。质坚韧，不易折断 ， 断面灰棕色，纤维性，内皮层环较明显，散有维管束点痕 。气香，味辛辣 。以色红棕、香气浓、味症者为佳 。
食用效果
【经期能吃高良姜吗】本品味辛，性温 。归脾、胃经 。芳辣温散 。温中散寒，理气止痛 。主治脘腹冷痛 ， 呕吐呃逆 ， 泄泻痢疾，寒疝，脚气，噎膈 。
适用人群
阴虚有热者禁服 。
月经期间的饮食
不少女性 ， 在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等 。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关 。此时，女性应选择既有益肤美容作用 ， 又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品 ， 如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等 。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状 。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品 。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等 。
古人赵之弼云："经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作矣 。"因此 ， 在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等 。
经期能吃高良姜吗，大家应该去多一些了解，月经的饮食业是很重要的，一般女性在来月经的时候都会有一些反应吧，也是很容易出现烦躁的症状的，我们要合理的去饮食，特别是不要吃生冷的食物 ， 多了解一些这方面的常识也是很重要的 。
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