橙子是常见的水果 ， 这类水果在吃的时候，对人体维生素c的补充效果非常不错，而且橙子在提高人体免疫力上，也是有着一些帮助，不过在吃橙子的时候，要注意不能过多选择 ， 很多人在吃橙子的时候，都是没有节制的吃，这样对身体也是会有影响的，那经期能吃橙吗？
很多人对经期能吃橙吗并不是很清楚，女性处于经期的时候，食物选择要慎重进行，这样对女性身体才不会有任何的影响，那女性对西瓜、辣椒这样的食物是要少吃的 。
橙子的功效作用：
1、和胃降逆，橙子味酸 ， 性寒凉，入肝、胃经 。有和中开胃，降逆止呕之功 。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病 。
2、宽胸开结 ， 橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰 ， 痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘 ， 咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻 ， 脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰 ， 宽胸开结，凉血止血，功效显著 。
3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞 ， 津液积聚为痰 。如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降，无处不到 。”“凡人身上、中、下有块者，多是痰 。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系 。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿 。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外 ， 局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑 ， 治宜用橙子清热化痰，解郁散结 。
4、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香 ， 酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆 ， 对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用 。使菜肴更加可口适中，味香鲜美 。
5、鉴别应用，橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶 ， 宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒 。而橙子核偏于治疝气，诸淋病 ， 腰痛，外用可治面黔粉刺 ， 橙子偏于治肝肺之?。?而橙核偏于治肾脏之患 。
橙子的营养价值：
甜橙的可食部分为74%，每100克甜橙肉含热量为197千焦耳 ， 水分87.4克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，膳食纤维0.6克，碳水化合物10.5克，灰分0.5克，胡萝卜素160微克 ， 硫胺素0.05毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸33毫克 ， 维生素E0.56毫克，钾159毫克，钠1.2毫克，钙20毫克 ， 镁14毫克，铁0.4毫克，锰0.05毫克，锌0.14毫克，铜0.03毫克，磷22毫克 ， 硒0.7微克等，还含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸 。果皮含挥发油，有七十多种活性物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等 。
橙子味甘、酸，性凉 。具有生津止渴、开胃下气的功效 。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜 。
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。橙子所含纤维素和果胶物质 ， 可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质 。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。橙子几乎已经成为维生素C的代名词 。
事实上，它的维生素C含量丰富 ， 能增强人体抵抗力 ， 亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂 。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂 。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效 。
因此女人经期可以吃橙子 ， 适量吃不会对月经造成影响 。
【经期能吃橙吗】以上就是对经期能吃橙吗详细介绍，女性在经期可以放心选择吃橙子，不过在吃橙子的时候，不要选择吃冰凉的，这样很容易造成女性腹痛疼痛的现象，那女性在吃橙子的时候，也可以制作成橙汁，这样对身体营养补充效果更是不错 。
