想要生一个健康聪明的宝宝，周密的孕前准备工作必不可少，那么大家知道，孕前准备从什么时候开始好吗?想知道其具体原因 ， 就请看看本文对此给出的详细指导方案吧 。
专家提醒：最好要从怀孕前10个月就开始做准备，并且每一阶段的准备工作重点也不一样!
孕前10-7个月
1、调整生活方式
准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒 。
酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内 ， 至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外 ， 准爸爸最好还是不要留须 ， 哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内 ， 影响 “生产精子”的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子 。
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孕前准备从什么时候开始好
2、做一次全面体检
孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科 ， 向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查 。如发现疾病 ， 应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响 。
3、测体温、验精液
基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间 ， 体温比较低 。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机 。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度 。另外，让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子 。
【孕前准备从什么时候开始好】4、与宠物谨慎相处
带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体 ， 如呈阳性，你依旧可以把它留在家里 。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次 ， 以确保百分百的安全 。
5、远离不安全环境
如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等 ， 在准备受孕期间，要特别小心 。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境 ， 去户外透透新鲜空气 。123
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