怀孕前的饮食很重要，对于未准爸妈来说 ， 要多吃一些孕前营养食物，这样有才助于身体的调理，在这里，亲亲宝贝小编就推荐一款孕前营养食谱 ， 以供大家的参考 。
白果蒸鸡蛋有敛肺气，止带浊的功效 。
白果 ， 性味甘苦涩平 。功能敛肺气，止带浊 。常用于治疗哮喘，痰嗽，白带 ， 白浊等症 。《滇南本草》说它能治“白浊，冷淋” 。《本草纲目》说它有“止白浊”的功效 。《现代实用中药》更指出它能治“慢性淋浊及妇人带下” 。
【孕前营养食谱：白果蒸鸡蛋】鸡蛋是大家熟悉的富有营养的食品，性味甘平 。功能滋阴润燥 ， 补脾养血，安胎，长肌肉 。《本草拾遗》说它有“益气”的功用 。《日华子本草》认为它能“镇心 ， 安五脏，止惊，安胎” 。《随息居饮食谱》指出它有“补血安胎，濡躁除烦”的作用 。以鸡蛋同用 ， 有益气养血功效 。
文章插图
孕前营养食谱：白果蒸鸡蛋
【材料】
新鲜鸡蛋1个，白果2枚 。
【烹制】
先在鸡蛋的一端开一小孔，把白果去壳后纳入鸡蛋内，以纸粘住小孔 ， 放碟上隔水蒸熟服用 。每日一次 ， 连服数次 。
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