怀孕前为什么要补充营养 ， 这与我怀孕后的营养有什么关系呢?对于许多孕前的女性可能会有这样的疑问，在这里，亲亲宝贝小编就告诉你 ， 孕前补充营养有最明显的3个理由，具体请看本文详细 。
文章插图
孕前补充营养的3个理由
理由1、如果营养不足就不容易怀上宝贝
【孕前补充营养的3个理由】卵子是否能够受精 ， 与它们的活力有很大关系 。如果营养不充足，如现代很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯，导致身体缺乏某些营养素 ， 使卵子的活力大打折扣或导致月经稀少，结果造成不孕 。
理由2、如果营养不足会在孕初影响胎宝贝发育
胎宝贝在怀孕头1-3个月，各个重要器官，如心、肝、肾、肠、胃等都要在这一期间分化完毕，并初具规模，且大脑也在急剧地发育，这一期间胎宝贝必须从母体获得充足而齐全的营养 。然而，这些营养的一部分需要在孕前体内就有所准备，否则将会导致孕初营养供应不足 。加之怀孕初期的孕吐反应使孕妇进食不够，影响了充足营养的摄取 。如果孕前存在营养不良，胎宝贝的早期发育更会受到影响，导致低体重儿的几率增大 。有的孕妇由于孕前缺乏维生素a或锌 ， 还会导致畸形 。
理由3、如果营养不足会使孕妇乳腺发育不良
孕前营养缺乏的女性会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响新生儿的喂养，导致母乳喂养失败 。与此相反的是 ， 那些孕前营养充足的孕妇，所生出的新生儿体重正常，母乳喂养的成功几率较大，身体的抗病力也较强，平时不容易生病 。
亲亲宝贝小编友情推荐：备孕期间应停止食用的食品!
一、备孕期间应停止食用辛辣食品
平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等 。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但是对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍 。
科学研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱 ， 如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮 。怀孕后，由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯 ， 其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难 。
因此 ， 计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯 。
二、备孕期间应停止食用高糖食品
怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物 ， 常常可能引起糖代谢紊乱 ， 甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病 。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎 。宝宝出生后 ， 孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长 。
推荐阅读
- 孕前请远离受污染的食物
- 孕前一年你可以做的准备工作
- 怀孕前要做好哪些心理准备
- 叶酸的副作用有哪些
- 孕前女性不宜多吃的食物
- 怀孕前的禁忌有哪些
- 减肥的营养膳食有哪些
- 影响怀孕的习惯有哪些方面
- 加强孕前肝肾的活力：草菇蒸鸡
- 怀孕前安全隐患有哪些