身材好不好直接影响到人们的形象和气质，因此不少人都想着尽快的减肥瘦身，拥有一个好的身材，那么吃蜂蜜瘦身有哪些方法？蜂蜜的减肥功效还是很不错的，因为它热量低，即便含有糖分也不会发胖，而且还能通便排毒 ， 加促肠胃的蠕动，若是与其他食物搭配食用，效果更佳 。
【吃蜂蜜瘦身有哪些方法？】蜂蜜是天然的营养品，不仅能润肺排毒，还能有效燃烧脂肪 ， 是非常有效的减肥圣品 。以下几种为比较常见的蜂蜜减肥食谱：
1、蜂蜜萝卜
取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食 。
2、蜂蜜鲜藕汁
蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食 。每日2-3次 。
3、鲜百合蜂蜜
鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙 。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟 。睡前服，适宜于失眠患者常食 。
4、芹菜蜜汁
芹菜蜜汁：鲜芹菜100-150克 ， 蜂蜜适量 。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服 。每日1次 。
5、蜂蜜首乌丹参汁
蜂蜜首乌丹参汁：制首乌、丹参各15克 ， 蜂蜜15毫升 。制首乌、丹参水煎去渣取汁 ， 调人蜂蜜，每日1剂 。
6、蜜糖羹
蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗内蒸服 。每日3次，空腹食用 。适宜于胃、十二指肠溃疡患者 。△蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克 。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服 。适宜于产后血虚 。肠燥便秘 。
7、蜂蜜核桃肉
蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀 。每次服食1匙，每日2次，温开水送服 。
相信大家对吃蜂蜜瘦身有哪些方法也都很清楚了，蜂蜜的养生保健功效乃至瘦身减肥的作用是众所周知的 ， 不过也要注意方法的正确性，每天摄入的蜂蜜量不能太多，而且蜂蜜不能放置在高温的环境中，注意冷藏保存还是很有必要的 。
推荐阅读
- 减肥怎么吃水果呢
- 吃什么水果能减肥呢？
- 初级7日速效瘦身瑜伽的做法
- 孕前女性不宜多吃的食物
- 减肥吃零食的效果到底好吗
- 跑步减肥前吃什么好
- 在早上吃苹果喝酸奶能减肥吗？
- 吃冻豆腐能够减肥吗
- 瑜伽是否可以瘦身呢？
- 多吃水果少吃饭就能减肥吗