对于孕前阳虚体质的未准爸妈 ， 在怀孕前要做好饮食调养工作，用饮食来调理体质才是最安全，也是最科学的，下面，我们就具体来看看，孕前阳虚体质如何用饮食来调养 。
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孕前阳虚体质的饮食调养方案
首先我们看看 ， 阳虚体质特征：
* 形体偏胖，精神状态不好，总没精打采 。
* 面色灰暗，缺少光泽 。
* 经常感到身体疲惫，没有力气，喜欢躺着 。
* 怕冷 ， 四肢发冷，手脚经常发凉 。
* 浑身无力，懒得说话，语声低微 。
* 口中乏味，不喜喝水或喜热饮 。
* 大便偏?。”愣?nbsp;， 或浮肿，小便不利 。
饮食调养要点：
饮食上应注意少吃寒凉、生冷之品 。
饮食调养妙方：
虫草全鸡：
取冬虫夏草10克，老母鸡1只 ， 姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量 。将老母鸡杀好去毛、内脏洗净，鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧，余下的虫草与葱、姜一同放入鸡腹中，放入罐内，再注入清汤 ， 加盐、胡椒粉、黄酒，上笼蒸1.5小时，出笼后去姜、葱 ， 加味精调味即可 。
功效：补肾助阳，调补冲任 。
温补鹌鹑汤：
取鹌鹑2只，菟丝子15克 ， 艾叶30克，川芎15克，加清水1200克煎至400克，去渣取汁;药汁与鹌鹑一同隔水炖熟即可 。
功效：温肾固冲，适用于妇女宫寒 ， 体质虚损者 。
怀孕，对每一位想做妈咪的女性都是一项重大考验 ， 不仅在心理上、物质上都要有充分的准备，最为重要的是要有健康的身体 ， 这样才有条件顺利受孕，才能担起“十月怀胎”的重任 。
【孕前阳虚体质的饮食调养方案】因此，在你决定怀孕前最好先去医院做一次身体全面检查，排除器质性疾?。缓蠼岷显戮榭觯蛹乙云⒀⒁酢⒀粑匾ㄔ?nbsp;， 辅以调肝、补肾、健脾进行孕前调养 。这样，可以使你做妈咪的愿望更加顺利地实现 。
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