平时适当的吃点蜂蜜对人体健康的好处还是有很多的，既能美容养颜，还能润肤润肺 。很多人都会食用蜂蜜来减肥，由于它的热量比较低，加上排毒通便的功效，减肥效果还是很好的 。不过还是需要确保方法正确性的，这样才能达到更为理想的瘦身效果，那么对什么蜂蜜减肥效果最好呢？
吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量较低 。1kg的蜂蜜含有3210千卡的热量 。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等 。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜 ， 就可以避免脂肪在人体中积聚下来 。
蜂蜜是减肥瘦身的圣品，有很好的杀菌效果和解毒效果，能够让体内多余的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善 ， 从而达到减肥瘦身的效果 。只要坚持5天减10斤不是问题！
早晚一杯蜂蜜水
每天晚上起床与睡觉之前喝一杯蜂蜜水有很好的瘦身效果，上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐 ， 可以促进肠道蠕动，方便排出废物 。另外晚上喝一杯蜂蜜水，有促进排毒的作用 ， 而且还有美容的功效 。
蜂蜜 白醋
每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可 。
TIPS：白醋最好用米醋 ， 不能用黑醋代替 。蜂蜜加白醋有很好的减肥效果，而且一个月就能见效 。
蜂蜜绿茶
做法：150毫升清水加入一个绿茶包，放温后加入1到两汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可 。
TIPS：蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入，不然蜂蜜的营养会遭到破坏 。
蜂蜜柠檬茶
做法：将柠檬切片 ， 用少量的温水泡出味道 ， 然后加入适量的温水，加入两勺蜂蜜 ， 搅拌均匀即可 。
TIPS：柠檬含有丰富的维生素C，可以加快脂肪的分解消耗 ， 是最佳的减肥美容品 。
【什么蜂蜜减肥效果最好呢？】通过上面的介绍，大家对什么蜂蜜减肥效果最好呢也都很清楚了 。减肥不是一天两天的事情 ， 还是需要保持足够耐心的 ， 同时也要注意减肥方法的多样性，除了饮食减肥方法之外，还需要每天坚持运动锻炼，这样既能加促减肥进度，还能改善健康状况 。
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