腰部和腿部是最难瘦的地方了，而且腰部是最容易长肉的地方 。很多人想尽办法去减掉这两个部位的肉 ， 却一直都不能成功 。看着别人各种身材秀自己却沉浸在自卑中无法自拔 。减肥最好的方式就是运动了，只是每个运动适合的地方不同 。那么瘦腹部做什么运动呢？想要瘦肚子的朋友一起来看看吧 。
top1、仰卧起坐
瘦肚子指数：
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