如今，很多人都患有高血压 ， 而大家都知道，高血压一旦患上了，将会对患者的身体的血管、心肺等器官产生很大的影响 ， 会逐渐令这些器官慢慢地患上疾病 。因此 ， 高血压患者通常都是通过吃药来维持自己的血压稳定，但是，光吃药是不行的，还要用各种药物来辅助 。那么，高血压吃什么降压？
绿豆：
绿豆同样也是降血压的食物中的一种，而且它的降压功效也是很多人都知道的，它是高血压患者很好的食疗降压药 。经常吃绿豆不但能够起到降血压的作用，而且还有防止血脂升高的功效 。
西瓜皮：
你绝对想象不到，我们生活中最为常见并且让人随意丢弃的西瓜皮，同样具有很好的降血压功效 。取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，此种降血压的食物对治疗高血压效果好 。
西红柿
西红柿是维生素C的最佳来源，而且这种维生素C得到了有机酸保护，煮时不易被破坏，容易被人体吸收 。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素，有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用，对防止心血管疾病和高血压有益 。经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用 。西红柿既可当果点吃，又可炒菜食用 。食前宜用开水烫洗 ， 以免误食细菌和寄生虫 。
西红柿不宜空腹吃，否则容易使胃酸增高，产生烧心、腹痛等不适应症状 。西红柿可生吃，糖醋凉拌，也可炒熟吃 。注意：忌与黄瓜同食 。
苦瓜
苦瓜含胡萝卜素、尼克酸、抗坏m酸、粗纤维、苦瓜素人体所需的多种营养物质 。其性昧苦寒，而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效 。苦瓜可绞汁、凉拌、煮汤、炒菜食用 。苦瓜含有的草酸会妨碍钙吸收 ， 炒菜前，应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸后再炒 。脾胃虚寒者慎食 。
海带
海带价廉物美 ， 营养丰富，是摄取钙、铁的宝库 。海带中的褐藻氨酸有降压作用 。海带含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中的膳食纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇排泄，控制胆固醇吸收 。海带中的钙也有助于减少胆固醇吸收，降低血压 。
【高血压吃什么降压好】高血压吃什么降压好？要知道，饮食对于降血压来说也是非常关键的，油腻的、过咸的食物会加重高血压的病症，会严重影响高血压的恢复的 ， 因此，高血压患者的饮食应该是以清淡为主，这样子才不会有加重高血压的可能性 。
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