高血压患者们要清楚，高血压这个疾病并不是光靠吃药就能够治疗好的，高血压病的成因非常复杂，高血压患者要不停地吃药来强行抑制住自己的血压问题，但是 ， 吃过多的降压药也会对高血压患者的身体有很大的副作用 ， 会影响高血压患者的身心健康 。所以，高血压患者也要注意他们的饮食问题，那么，高血压病的饮食问题有哪些呢？
(1)保持低盐饮食 钠盐在某些内分泌素的作用下，能使血管对各种升高血压物质的敏感性增强，引起小动脉痉挛，使血压升高，并可促使肾小动脉硬化过程加快 。钠盐又有吸附水的作用，食用钠盐过多 ， 容易使水钠在体内潴留，而引起水肿 。每天进食盐量以不超过5克为宜，即三口之家每月食盐用量不超过500克 。由于味精中含有钠，亦应尽量少用 。
(2)节制饮食，控制体重 对于肥胖的高血压患者来说，减轻体重就可使血压下降 ， 应设法将体重控制在标准体重水平 。
(3)低热量、低脂、低胆固醇饮食，宜粗细搭配 ， 荤素适当 动物性脂肪具有升压作用，植物性脂肪有降压作用，主要取决于不饱和脂肪酸的含量 。控制脂肪总量和胆固醇的摄入量，胆固醇每天应在150毫克以下，饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸之比在1：1左右 。
【高血压病的饮食问题是什么】上文给大家介绍了一下高血压病的饮食问题，但是，有很多高血压患者都对这个高血压患者的饮食问题不以为然，认为吃的东西跟自己的疾病没有什么关系 。可事实正相反 ， 高血压的由来很大程度上是因为患者的饮食习惯不好而导致的 。
推荐阅读
- 高血压吃什么能降低血压呢
- 高血压吃些什么好
- 生活中减肥健康饮食小常识
- 孕前饮食之排毒食谱精选
- 男人备孕期要遵守的饮食法则
- 怀孕前的饮食请注意这两点
- 不同类型的人孕前饮食原则
- 孕前饮食如何搭配能提高受孕率
- 给年轻父母的孕前饮食建议
- 孕前你应该遵守的科学饮食原则