很多人都在积极的减肥，减肥对身体是很有好处的 。减肥的方法也是比较多的 ， 有运动减肥、药物减肥等 。现在还有一些特效减肥的方法，是能让身体在短时间内有很好的减肥效果 。但是这些减肥方法可能对身体健康没有好处 。还是建议使用健康的方法来减肥 。那么陈醋泡黑豆减肥法效果好吗？下面我们就说一下 。
黑豆是日常生活中营养丰富的豆类植物之一 。受到很多人的喜欢 。多吃黑豆可以达到补肾的作用，而我们知道陈醋泡黑豆是一种最具养生的饮食方法之一 。可以补肾、减肥、乌发等等作用，是在是日常生活中不可多得的养生保健品 。所以我们日常居家也可以自制陈醋泡黑豆哦 。
陈醋泡黑豆做法很简单 ， 只要我选购好黑豆和陈醋就可以制作了 。注意黑豆可是圆的，不要买到黑芸豆了 。而且我们做陈醋泡黑豆最好黑豆是炒制过的才可以了 。
材料
黑豆2000克(如果吃的少量就自己调整用量) 老陈醋6瓶 有盖的玻璃罐子3个或者泡菜坛子3个
做法
1 黑豆用水洗净然后放到托盘上晾晒干净 ， 直至没有水分
2 把黑豆用铁锅炒5分钟，然后晾凉
3 把黑豆放入玻璃罐里 ， 位置到2/3，不能放满，然后倒入陈醋没过黑豆即可，因为豆子会膨胀的，要给它留出空间
4 腌制1个月以后就可以食用，注意避光放置
5 可以直接食用，也可以放到蒸锅蒸20-30分钟，这样吃起来会软一些 。
【陈醋泡黑豆减肥法效果怎么样】陈醋泡黑豆减肥法的方法还是有很好的效果 。减肥的时候可以根据自己的需要来进行选择使用 。减肥本身是一件对身体健康有好处的事情，但是如果不能选择正确的方法来进行的话 ， 那么就可能会对身体健康有不好的影响 。一定要在减肥的时候特别注意才行 。
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