亲亲宝贝小编提醒未准爸妈 ， 在准备怀孕的同时 ， 未准妈妈也要做好各项生活调整 ， 本篇资讯，告诉准妈妈们 ， 孕前调理的5个注意事项，一起来看看详细内容吧 。
孕前仍然使用化妆品
很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品 。
美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果女性体内含铅量多，必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等 。所以，从孕前开始，女性最好少用这些含铅化妆品 。保持基本的皮肤清洁即可 。
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女性怀孕前调理需注意的事项
炒菜用加碘盐还缺碘
我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑 。女性一旦怀孕，很容易缺碘 ， 调查显示，轻度缺碘的孕妇有30% ， 5%重度缺碘 ， 而重度缺碘就会导致流产 。所以 ， 补碘从怀孕前就要开始 。
虽然大家炒菜都是用碘盐，以为可以补碘，但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐 。这种做法很容易导致碘挥发 ， 看似补了碘，实则缺碘 。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发 。平时也可多吃些海产品补碘 。
饮食上依然爱吃什么吃什么
孕前半年开始，女性要开始戒口了，不能爱吃什么吃什么了 。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)，这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎，而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象 。
同时，放弃女性钟爱的火锅、烧烤 。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见 。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身 。
住在刚装修好的房子里
【女性怀孕前调理需注意什么】 买新房、装修、怀孕、生子，听起来非常完美的流程，其实并不妥当 。因为新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等 ， 对成人可能没有大的影响，但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤 。
所以即将怀孕的女性、准孕妇们 ， 千万不要住在刚刚装修好的房间里 。
穿了防辐射衣就无限制使用电器
有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣 ， 以为这样可以完全阻挡辐射，完全无限制地使用电脑、空调或微波炉，其实不然 。专家说 ， 市面上的防辐射服质量参差不齐 ， 一般消费者难以判断，且防辐射服是否真的防辐射还有待考证 。
亲亲宝贝小编重点提醒：孕前服叶酸预防宝宝缺陷！
服用叶酸是预防出生缺陷最重要的手段 。叶酸蕴含于各种绿叶蔬菜中，对于婴儿胚胎神经管发育具有极为重要的作用 。孕妇每天补充600微克至800微克叶酸才可满足宝宝生长需求和自身需要，单靠食物补充达到所需摄入量还远远不够 。因此，对孕妇 ， 除了食物中补充多种维生素外，还应额外补充叶酸及其他维生素补充品 。
准妈妈在孕前的叶酸及其他维生素储备同样至关重要，因此，女性不仅需要在孕期摄入足量叶酸，而且应在怀孕前3个月就开始加以补充 ， 这样才能减少或避免婴儿神经管畸形的发生 。
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