【孕前请勿贪食高蛋白质食品】亲亲宝贝小编在此提醒那些爱吃高蛋白质食品的女性,在怀孕请勿贪食高蛋白质食品 , 否则会影响你健康又快速的怀孕 , 下面我们就一起来看看相关详细内容吧 。
蛋白质过高降低受孕成功率
但是据BBC(英国广播公司)报道,美国的科学家发现,饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率 。
由科罗拉多生殖医学中心主任大卫 加德纳博士领导的研究小组发现,如果饮食中的蛋白质含量超过25%,就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育 。
文章插图
孕前请勿贪食高蛋白质食品
加德纳博士将雌性老鼠分成两组,第一组喂食蛋白质含量为25%的食物 , 第二组喂食蛋白质含量为14%的食物 。4个星期后,他让这些雌鼠交配,并将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内 , 以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响 。
结果发现,第一组雌鼠的胚泡中,只有36%显示出正常的遗传印记 , 而第二组为70% 。第一组雌鼠的胚泡中 , 只有65%在移植到代孕雌鼠子宫内以后发育成胎儿,第二组则为81% 。第一组雌鼠的胎儿只有84%进一步发育,第二组为99% 。此外,加德纳博士还在代孕雌鼠怀孕第五天时对胚胎发育进行分析,结果发现,第一组雌鼠的胎儿的发育比第二组雌鼠的胎儿慢1/3天 。
其实 , 以前的科学研究就已经发现 , 雌性奶牛生殖器官内的蛋白质代谢产物——铵的含量增加会改变H19基因的印记,而H19基因在胚胎发育中发挥着重要作用 。虽然目前的研究仍是在老鼠身上进行的,但加德纳博士认为,研究结果对人类同样有借鉴意义 。“食谱中蛋白质含量过高,生殖系统中铵的含量就会相应提高,从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育,并导致流产几率增加 。对于那些想要孩子的女性来说,蛋白质的摄入不应超过总能量的20% 。”
高蛋白质食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物 。
亲亲宝贝小编友情提醒:贫血夫妇 , 孕前应及时补铁!
生一个健康的宝宝是每对夫妻的愿望,而孕前合理补充营养,是优生优育的一项很重要的内容,其中缺铁性贫血的夫妇更应该及时补充铁和其他营养制剂 。
区计生服务站的医生解释说,妊娠后由于胎儿生长发育的需要,使母体内发生了一系列适应性的生理变化,加重了各系统的负担 。健康妇女一般能较好地度过妊娠期,但是,原来有疾病的妇女,就需要考虑是否能够承担妊娠的负担,包括能不能妊娠?或者需要等疾病痊愈后多久才能妊娠?贫血是妊娠常见的并发症,部分原有的贫血情况因妊娠而加重,部分在妊娠后发生 。而贫血母婴都会造成影响,其中轻度贫血妊娠后对母婴影响较少;重度贫血可增加母体妊娠期并发症如妊高症、感染,甚至贫血性心力衰竭 , 而对胎儿影响则较大,如早产、胎儿发育不良、胎儿宫内窘迫等发病率均增加 。
因此,妇女在怀孕前如有贫血,应在孕前进行咨询 , 并查清贫血的原因和程度,作出评估和处理,免得妊娠后贫血加重,甚至危及母婴安全 。
其中缺铁性贫血是较常见的贫血类型 。符合缺铁性贫血诊断时,除了应该积极去除病因外,应注意营养卫生,宜多食含铁丰富的动物蛋白,如瘦肉、鱼、肝脏等 。此外,应该在医生指导下补充铁剂 。同时补钙及维生素C,有助于铁的吸收 。
此外 , 医生还提醒贫血的妇女在口服铁剂两周后血红蛋白上升开始明显,一个月后贫血可逐渐纠正,此后仍需服用2~3个月甚至更长时间,以补充体内铁储量 。而且口服铁剂忌饮茶,不宜与牛奶同服 。
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