豆浆是我们常见的一种早餐食物，作为饮品含有大量的蛋白质和维生素，能够为身体提供所需的营养物质 。其实有很多人都喜欢用豆浆来进行减肥，因为豆浆有利于排汗利尿 ， 促进肠道的消化和蠕动，可以很好的促进肠道运动 。有的人认为豆浆的味道太淡，就加入一些蜂蜜 。那么 ， 豆浆加蜂蜜能减肥吗？
蜂蜜和豆浆不能冲服 。蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后 ， 会产生变性沉淀，人体是无法吸收的 。
豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收 。但是，并不是说豆浆就不能与蜂蜜搭配着喝，而是说有些营养可能不被人体所吸收 。豆浆与蜂蜜之间没有什么搭配禁忌，所以可以一同食用 。
豆浆是营养丰富的饮品，每天喝上1-2碗豆浆对人体健康很有帮助 ， 但是喝豆浆也需要注意一些日常容易忽视的问题 。
不宜生喝或未煮透喝 。饮用生的和未煮透的豆浆 ， 会引起恶心、呕吐或腹泻等 。
不宜加拌红糖 。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合 ， 生成对人体有害的变性沉淀物 。
不宜加冲鸡蛋喝 。蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，不能增加营养 。
不宜空腹喝 。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用 。
另外：豆浆十鸡蛋 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，不易吸收
【豆浆加蜂蜜能减肥是真的吗】豆浆+红糖 红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物，降低了营养价值 。
牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体 。
以上就是有关豆浆加蜂蜜能减肥吗的介绍，可见蜂蜜最好不要加入豆浆之中进行食用，豆浆中加入蜂蜜会产生一种沉沉淀，这样会破坏豆浆和蜂蜜两种食物的营养价值 。所以利用豆浆加蜂蜜减肥也是不可能的，应该使用科学正确的减肥方法 。
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