短跑在我们生活中非常常见 ， 也是运动会中必有的项目之一 。也有很多人把它当做自己锻炼身体的方式 。在这里，首先要了解短跑到底属于什么运动，才能够在平时锻炼时更好的去做，避免不恰当的运动对身体带来的伤害 。那么，短跑属于什么运动呢？下面就让我们一起来看一下吧 。
短跑是田径径赛项目中的一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑 ， 400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在确定的跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为优胜的项目；在人体机能供能方面 ， 表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能 。
短跑起跑技术
起跑技术包括"各就位"，"预备"，"鸣枪"(或"跑")三个阶段.
1、听到"各就位"口令后 ， 做2-3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前 ， 后起跑器的 抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直 ， 肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并 拢和拇指成八字形支撑.颈部自然放松，两眼视前下方约40 50厘米处，注意听"预备"口令.
2、听到"预备"口令后，随时之吸一口气，平稳地抬起臀部，与肩同高准备
准备
或 稍高于肩 ， 重心适当前移，肩部稍超出起跑线，这时体重主要落在两臂 和前腿上."预备"姿势应该稳定，两脚贴起跑器抵足板，注意力高度集中.
3、听到枪声，两手迅速推离地，两臂屈肘有力地作前后摆动，两腿迅 速蹬起跑器，使身体向前上方运动 ， 前腿快速有力地蹬伸髋 ， 膝 ， 踝三 个关节.
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