广场舞是属于一种比较流行的舞蹈 ， 很多的大妈，小孩都非常喜欢 。广场舞现在是十分流行，现在越来越多人喜欢跳广场舞了 ， 广场舞的学习很简单，男女老少都可以学习的一种舞蹈 。跳广场舞的好处有很多，每天跳一会广场舞是可以给我们带来无穷的欢乐和开心 。让我们一起来看看跳广场舞可以给我们带来哪些好处呢？跳广场舞的好处之减肥
中老年人跳广场舞对于家庭的稳定团结有着很好的维护作用 。中老年人大多是退休的人群 ， 这类人群大多数子女常年不在身边 ， 所以本身很寂寞 ， 而且也缺乏社会的关照 。广场舞可以让广大中老年人有了动力，可以享受属于自己的激情生活，让中老年人的内心不再空虚 。
健身教练介绍，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量 ， 把身体上多余的脂肪消耗掉，并且广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，加强身体的各个部位的肌肉群活动 ， 以及增添骨骼的骨密度 ， 对身体十分有益 。
跳广场舞的好处之健心
从心理学的角度来剖析，人在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息 。
【广场舞的健身作用是什么？】跳广场舞的好处是数不胜数，跳广场舞还可以增强记忆力，在排舞的操练过程中不仅仅要运用形象记忆，海绵记忆，而且还需要使用情感记忆以及行为记忆，所以经常跳广场舞是可以增强记忆力 。如果是老年人学习广场舞的话，建议是选择一些比较简单的，动作幅度不大的跳 ， 对身体是最好的 。
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