说到舞蹈相信大家并不陌生，舞蹈的种类也是有多种多样的，除了比较酷炫的街舞，优美的芭蕾舞，还有一些是比较洒脱飞扬的舞蹈，其中一种典型的代表就是爵士舞，它对我们的身体是非常有好处的，爵士舞不仅可以美化体型，与此同时，还可以提升姿态美 ， 那么，跳爵士舞除了这些，还有哪些具体的好处呢？
1. 长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性 。
2. 训练学生手脚与大脑之间的配合：以简单的动作配合音乐 ， 编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动 。
3. 可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏 ， 使练习者在轻松欢快的气氛中学习 。
4. 训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿 ， 身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性 。
5. 训练耐性 ， 增加自信：爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性 ， 建立自信 。
6. 通过不断练习来培养自己的恒心 。
7. 可以减肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法;而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿！手臂、臀部都能得到全面锻炼 。
8. 可以增强女性自信，提升气质 ：如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质 。
爵士舞是一种大众化舞蹈 ， 只要是热爱舞蹈，喜欢舞蹈的人都可以学习 。
【学爵士舞有什么好处呢？】由此，我们不难看出 ， 舞蹈可以有效的帮助女性提升气质，优化姿态，与此同时，在生活中也可以有效的帮助我们注意一举一动和言行举止，无疑是非常好的一种舞蹈形式 ， 不止如此，我们的男性朋友们也可以通过这个舞蹈提升自信 。
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