关于减肥一直都是受到大家广泛的提到的，因为现在的社会就是以瘦为美的 。大家也知道如果自己比较胖的是会受到很多的人的嫌弃，所以说大家都会尝试用各种办法去减肥 。近期就有很多的人说到吃酵素减肥的办法，在减肥的女性圈子中是比较受到欢迎的，但还是有朋友问到吃酵素减肥有副作用吗？
一、专家表示：纯酵素没有副作用
专家表示，酵素与一般药品的药理作用完全不同 。酵素是体内营养素的一种，不会产生副作用，可以长期服用，有助于重病或疑难杂症的恢复 。但是人体个别的差异性非常大，有些人对综合酵素也会过敏，只是反应程度与频率均很轻微 。但这些症状并非由酵素副作用引起 ， 简而言之，就是说酵素作为一种对身体很好的营养品 ， 是没有任何副作用的 。
在欧洲和日本，超过15000人正服用酵素补充剂或是采用酵素疗法，取得了巨大的成功，而且整个过程不产生任何副作用 。无副作用的原因是酵素是一种食物而非药物，许多慢性病患者也通过服用酵素，使得身体恢复了健康 。
二、专家建议：酵素服用的注意事项
根据分析，体质敏感的人，对于药物大都会有过敏反应 ， 有轻度反应者，若想继续服用酵素，请注意：
1、尽量不要空腹食用，饭后食用可使肠胃缓慢吸收，反应会减少 。分量则不必改变 。
2、若饭后食用仍有反应的话，把酵素的分量减少一半 。如果还有极轻微反应，分量再减半 。
按照实践经验，只要分量减半，都不会再产生反应 。反应消失后 ， 同样的分量可持续三日 。然后分量逐渐增加，回复到原来使用的标准 ， 最好不要一次增加太多 。
注意事项：
1、酵素减肥同时，可以多喝开水、也可以适当运动，不影响减肥效果 。
2、酵素减肥的排毒酵素在经期也可正常使用 ， 与平时吃食物药物没有冲突 。无副作用、无不良反应 。
【吃酵素减肥有没有副作用】从大家了解后吃酵素减肥有副作用吗，这个回答是没有副作用但是也是有条件的 。那就是一定要服用的是纯酵素才不会出现伤害身体的情况，所以说用吃酵素减肥还是有效果的 。不过大家没纯酵素得时候还是尽量去药店买比较正规，这样也不会浪费钱或者时间 。
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