对于那些即将准备要宝宝的未准爸?妈来说 ， 怀孕前需科学饮食，特别要注意用饮食来让自己的身体排排毒，下面 ， 我们就一起来看看，孕前排毒饮食调养具体怎样进行 。
【孕前排毒饮食调养很重要】
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孕前排毒饮食调养很重要
专家提醒，孕前排毒饮食调养，可以多吃以下几类食物：
畜禽血：
如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外 。
海带：
对放射性物质有特别的亲和力 ， 其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质 。
春韭：
又称起阳草 ， 富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素 。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜) 。
海鱼：
含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应 ， 并能增强身体的免疫力 。海鱼更是补脑佳品 。
豆芽：
贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成 。
鲜果、鲜菜汁：
能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外 。
亲亲宝贝小编重点提醒：孕前排毒 ， 要少喝咖啡、茶，少吃巧克力 。
咖啡中含有的咖啡因会改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育 。茶、巧克力中也含咖啡因，因而应该适当少吃 。
除此之外，准备怀孕的妇女应该注意不吃各种腌制酸菜，因其富含致胚胎畸变的亚硝胺;炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品 ， 避免使用铝制品及彩色搪瓷制品 ， 以防铝和铅元素对人体细胞产生伤害;应避免各种原因引起的食物污染等 。
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