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一击即中 10个小技巧助你受孕

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造人大计，从何准备起呢？如果你刚好 也准备怀孕了，那么有15个数字的知识，你是一定要知道的 。想知道精子和卵子的寿命有多长吗？想知道月经周期怎么算排卵吗？想知道什么时候最容易受孕吗？想知道怎么做会增加受孕成功率吗？想知道孕前身体调理有哪些注意事项吗？记住15个数字 ， 让你轻松备孕 。
精子与卵子的那些事儿
【一击即中 10个小技巧助你受孕】 12-24个小时
这个数字是卵子的存活时间 。卵子的受精能力最强的时间在排卵后24小时内，进入输卵管内的卵子 ， 如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精 ， 若此阶段精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的能力而死亡 。因此一般来说，只有在排卵前后的1～2天内同房，才能有怀孕的可能 。
2-3天
这个数字是精子在女性体内存活时间 。虽然精子在体外自然环境中只能存活几分钟，不过在女性体内的存活时间却能长达3天，神奇 的时间差也为精子与卵子相遇受精提供了更多可能 。
6-7天
这是受精卵完成着床所需要的时间 。许多人都不清楚精子和卵子结合需要多长时间，以及精子和卵子结合后多长时间才会怀孕 。一般来说，受精过程需要24小时，而受精后第6-7日，胚泡开始着床 。着床位置多在子宫上1/3处，植入完成意味胚胎已安置，并开始形成胎盘，孕育胎儿了 。
月经周期与排卵期的秘密
14天
如果月经周期规律的话，女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右 。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期 。在这段时间里，促黄体生成素飞速上升，刺激卵子排出 。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子相遇 。
7天
这个数字是排卵期的有效受孕时间 。一般而言，卵子存活时间不会超过3天 ， 精子在女性体内的存活时间一般不超过4天 。也就是说 ， 排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天 ， 因为精子可以在女性体内存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，有效的受孕时间一般是7天左右 。
0.3-0.5℃
在排卵期期间，你的体温会上升0.3-0.5℃ ， 排卵一般发生在体温上升前或上升过程中 。女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化，在女性月经周期的前半期，体温的波动是在36.6度以下的 ， 到了排卵后就会转入月经周期的后半期 ， 正常情况体温比前半期还要高一些，正常的波动在36.6度-37度之间，如果体温上升说明已排卵，大约持续两周的高温期后，女性的体温就会再度降低 。
受孕时机：什么时候最容易怀孕
17点-19点
这个数字是一天之内的受孕最佳时间 。意大利科学家卡尼亚 奇指出，科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用，它可使大多数妇女的排卵集中在下午5～7时(17点-19点)这段时间 。这位科学家还通过试验发现，
28岁
生育的年龄尽量不要超过28岁 。因为随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高 。同时，也不利于及时发现问题 ， 从而增加了治疗难度 。一般来说，男人的年龄在30-35岁时生育的后代是最优秀的；生理学家公认，女性在23-28岁之间是生育的最佳年龄段 ， 这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险?。?胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆 儿的发生率最低 。
8月-9月
八九月份，是一年中怀孕的最佳月份 。从医学角度看，胚胎发育有三个关键时期：一是大脑形成期，即受孕第3个月；二是脑细胞分裂期，受孕第6个月以后；三是经细胞发育协调期 ， 受孕第7-9个月 。如果选择八九月份之间受孕，怀孕的第三、第六个月以及分娩期都处在气候适宜、营养便于调配的晚秋、仲春季节 ， 胎儿的神经系统可以得到良好的发育 。
受孕几率：如何提高受孕成功率
24
BMI指数为24的女人，受孕成功率高 。美国一项研究发现，BMI指数接近24的女性，其怀孕几率是其他女性的两倍 。你的BMI指数是多少呢？其实算起来也很简单的哦 ， 公式是：
BMI指数=体重(kg)÷身高(m)2
其实BMI指数为24，是微胖的身材，如果你的指数刚好也是24，就不要为瘦身减肥苦恼了，保持这个身材吧，因为这会让你比其他人更容易受孕 。
10%
偏瘦的女性每增加10公斤 ， 怀孕几率就会相应提升10% 。所以孕前控制体重很重要 。根据前文内容，大家可以把最易受孕的标准体重定为BMI指数=24，如果24，那就适当减肥 。不过要记?。?过度肥胖 或过瘦，其受孕几率都会相应减少 。
1.7%
这是双胞胎女人受孕再生双胞胎的几率 。科学家们通过对双胞胎的家族的调查，发现有4%的双胞胎其母亲也是双胞胎 ， 而仅1.7%的双胞胎其父亲是双胞胎 。能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，本身即为双胞胎的女性其双胞胎妊娠机率为1.7%，相反，本人不是双胞胎而其父母是双胞胎的女性双胞胎的发生机率为0.8% 。如果母亲是双胞胎 ， 那么再生下双胞胎几率就高达1.7% 。

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