我们知道的，一旦女人到了月经期间的时候，那么往往有不同程度的抵抗力下降的趋势 。因为体内激素有变化，所以这个期间的人们往往发现自己的情绪也是易波动 。、一旦还有痛经的话，那么就更加容易在月经期间大发雷霆 。经期的日常保健是很重要的 。是和健康息息相关的事情，月经期间跳绳好不好呢？
1. 最好不要跳绳哦 ， 可以做些瑜伽动作来缓解，不如鹰姿势，可以缓解胜利疼痛哦
2.月经期间本来就是需要做些柔和点的运动的，不如散布或者快走 ， 但是不要做压迫腹部的活动 ， 跳绳活动量太大 ， 不适合，最起码不适合前三天 。
3.根据人体规律，本来月经期间就是女人最虚弱的时候，抵抗力下降容易得病啥的 。而且这个时候是补充营养的时候 。减肥需要合理的在保证健康前提下进行哦 。
4.不过月经期间后的一周是人体代谢的最快时期，非常适合减肥，所以你可以这时候加大运动量来控制体重哦，很有效果 ， 我有同学就用这个来减肥的 。但是注意月经期间和月经要来的之前一周是不适合减肥的，合理控制就好 。祝你成功哦
【请问月经期间能跳绳吗】当病人在这个时期有不舒服的症状的时候 ， 那么需要进一步去选用营养丰富的食物 。可以吃一些五谷杂粮粥 。可以吃薏苡仁粥 。而且不要随随便便去吃一些荔枝肉、桂圆肉 。这些是属于阳气偏热的东西 。不要在经期 时候房事 。
推荐阅读
- 月经期能不能运动呢？
- 备孕期间哪些食物不能吃？
- 请问夜跑可以减肥么？
- 月经恶臭难闻怎么解决
- 月经推迟7天还没来 月经推迟可能是这些原因导致的！
- 请问每天打羽毛球能瘦身吗
- 月经期间能做的瑜伽有什么？
- 月经期间为何会体温升高
- 请问熬梨怎样熬
- 调节月经的瑜伽注意什么？