【达人力荐的五款减肥养生茶】如何减肥最有效?临近夏季,你的身材还是臃肿的吗?夏季是个大秀身材的季节,看着这一身肥肉,是不是很忧愁 , 该如何甩掉这些肥肉呢?小编在这里推荐几款很有功效的减肥养生茶,赶紧来看看吧 。
1、极品山楂茶
材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克 。
做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡 , 代茶饮 。
功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题 。
2、决明子茶
材料:决明子6克,甘草5克,陈皮5克 。
做法:用开水冲泡即可 。
功效:调理脂肪代谢 , 加速腰部脂肪分解 。
3、橘皮荷叶茶
材料:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量 。
做法:把这些材料一起泡水或用水煮着喝 。
4、荷叶玫瑰茶
材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵 。
做法:用开水冲泡即可 。
功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出 。
5、多味桃花茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克 。
做法:把所有材料置于杯中 , 用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可 。可以反复冲泡4次 。
功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑 。
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