很多人会选择骑自行车作为交通工具上下班，但很多自行车发烧友把骑车当做兴趣和锻炼，一种运动，因此它的挑选和普通骑行车大不相同 。行车主要分为山地车、公路车、旅行车和城市休闲等等，如何挑选适合自己的自行车呢？下面小编就从几个不同的方面来介绍挑选的方法 。
1、质量
自行车作为一种实用品，坚固耐用的品质是保证您兜里的银子付出不冤枉的一个基本条件，质量的保证需要车辆的车架选材精良，焊接完整细腻，传动部件采用稳定耐用的成熟品牌 。除此之外，辐条、胎垫等小部件更是提升整车耐用性及稳定性的关键，骑友在购买时最好能到本地的专卖店看看实体车，并试骑一下 。
2、舒适
车子是与你紧密接触的物件 ， 无论是车架、握把还是坐垫，都是决定你能否骑得够远够舒适的关键，目前市面上的车架基本分为16"、18"、20"等，但是车架的尺寸仅仅是个参考数据，并非按身高照搬即可，还要参看个人的身材比例、车架前置角度、功能等综合考量 。
【锻炼应该骑什么自行车好？】3、美观
和衣服一样 ， 自行车也分不同风格、运动、休闲、复古、后现代等等，自行车的审美要由车架、涂装、整体搭配三个主要部分来组成 。
4、性价比：
性价比并非越便宜越好，简单来说，在一个很便宜的物品中 ， 你稍微花多一点钱 ， 就能提升很多细节和品质，增加几倍的耐用性，花多一点钱去提升品质，相信大家必然知道这个道理 。
以上就是运动锻炼选择什么样的自行车的相关介绍，骑车被称为黄金有氧运动，想要更好地享受骑行的乐趣，赶紧学会上面的挑选方法吧 。最重要的还是根据自身的需求来选择所需自行车类型 ， 另外 ， 如果只是入门，就不要去买竞赛级的车了 。
推荐阅读
- 上身肌肉锻炼方法有哪些
- 如何锻炼胸腹肌
- 怎样锻炼全身的肌肉呢
- 锻炼后肌肉的积极性恢复
- 跑步减肥应该注意什么
- 平时锻炼腹肌可以减肥吗
- 做什么运动能锻炼腹肌
- 如何才能锻炼出肌肉呢
- 怎么锻炼腹部肌肉呢
- 如何轻松锻炼出肌肉呢