如何正确计算排卵日？
女性一个月只有一次排卵，所以保证精子和卵子在最佳的生命时期进行结合，不但可以提高受孕几率，另一方面受孕的质量也好 。下面为大家介绍几种判断女性排卵日期的方法：
月经周期推算法：
对于月经规律的女性，从月经来潮的第一天开始算起，倒数14天及前后的两天就是女性的排卵日期 。例如 ， 月经周期为30天，如果这次月经来潮的第一天是在1月1日 ， 那么1月的14、 15、 16、17、18日就是排卵日 。
一些女性在排卵的时候身体会出现一些征兆，通常会出现性欲比较强烈，而且小腹有坠痛感，乳房也会出现异常的肿胀感 。
但是通过月经周期推算来确定女性排卵日期的方法仅适用于月经周期一向较规律的女性 。
如果女性月经周期不规律的女性没法用这种方法确定排卵日期，失误则会较大 。
观察阴道黏液变化法：
【如何正确计算排卵日？月经不准如何计算？】 在不同时期女性阴道内的分泌物的多少是不同的，月经刚过后阴道内的分泌物一般较少，且显得浓浊，黏性大；到了排卵前1～2天，阴道开始变得湿润，分泌物不仅增多，而且像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝 。如果出现这种情况则表示马上要排卵了 ， 这时候就可以进行受孕了 。
测定基础体温法：
女性一般在排卵的时候要比正常情况的体温高0.3-0.5℃左右，这种方法判断排卵日期既容易操作 ， 准确率又高 。
月经不准算排卵期
1、测量体温
在排卵后体温会升高0.3-0.5摄氏度，不过女性要连续测2-3个月才能够测定准确 。
2、检查白带
对于女性来说，正常的情况下，白带会根据月经周期出现变化 。
在来完月经之后，白带颜色白 ， 量也很少 。在月经中期卵巢准备排卵的时候，因为宫颈腺体分泌太过旺盛，白带会增多，呈现透明和微粘 ， 并类似蛋清样 。
排卵的2-3天以后，白带会渐渐浑浊，量也很减少 。而月经的前后，由于盆腔充血，白带也会增加 。
推荐阅读
- 跑步正确呼吸的方法
- 运动后如何补充营养比较好呢？
- 啤酒肚怎么形成的？如何减掉啤酒肚？
- 怎么样给支付宝充值 如何给支付宝充值
- 怀孕期间如何预防流产
- 苹果怎么关机重启 苹果如何关机重启
- 少食多餐有时候竟然对减肥不利 如何减肥最有效
- 喝姜汤能减肥？正确饮用“一天减一斤”
- 红豆瘦身汤 瘦身原理与正确食用方法
- 如何减轻运动后的酸痛呢？