湿气的危害有哪些
湿气的危害有肥胖浮肿、伤害关节、影响排泄、易长痘 。
1、肥胖浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖 。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担 ， 就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿 。
2、伤害关节
湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因 。
3、影响排泄
湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉 。中医说，“湿气如裹” ， 湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉 。
4、易长痘
【湿气的危害有哪些】长痘有两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅 。很多人认为，常吃上火和热性食物是诱发痘痘的原因 。但总有那么一群人 ， 三餐规律、饮食清淡，却总是被痘痘纠缠，可见上火食物只是诱发痘痘的一个体外因素
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