春天的养生技巧 春天怎么养生
1、万物生发是春天的特色 ， 人体也是一样 ， 俗话说：春种夏长秋收冬藏 ， 这是自然的规律 ， 人体经历了冬天的漫长积藏以后 ， 到了春天也需要伸发 。我们知道植物发芽前最需要的是水 ， 人也一样 ， 春季补水这是春天养生的一个真理 ， 不用怀疑 。
2、春天养生既要养 。就是说一定多喝些水或者水汤一类的食物 ， 用来补充身体生发需要的养料 。
3、春天养生也要去 ， 就是去除那些已经枯死的枝叶 ， 比如要经常洗澡 ， 多吃些清淡碱性的食物等等 。这是帮着身体去除冬天积藏在体内的废物 。
【春天的养生技巧 春天怎么养生】4、因为天气干燥 ， 不少人喜欢喝茶 ， 并且作为一种养生 ， 喝茶是不错的 ， 但茶有茶道 ， 品茶和牛饮不是一回事 。所起的作用也不一样 。
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