【吃桔子有什么好处吗，吃橘子有什么好处?吃多会上火吗】对于这种不用洗的水果说实话没有抵抗力，橘子是秋冬季节的应季水果，很多人都喜欢吃，那么吃橘子的好处和坏处有哪些呢？我们一起来看一下
先简单概括一下橘子:味甘酸，性温，入肺、胃经
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益处
- 祛痰、止咳、平喘:吃橘子的时候不要把白色的经络除掉再吃，吃橘子之所以可以祛痰，止咳，平喘主要是因为橘络的功效 。橘子皮可以制成陈皮，橘皮祛痰和止咳的功效更为明显
- 美容、消除疲劳:橘子中含有大量维生素C，叶酸和柠檬酸，维生素C可以促进皮肤的微循环，并且有很强的还原性，可以美白肌肤；而柠檬酸可以消除疲劳
- 保护胎儿:因为橘子中含有大量的叶酸，可以使胎儿正常发育，预防胎儿器官畸形 。
- 增加食欲、帮助消化:这个不需要赘述
- 降血脂:橘子中含有大量果胶和膳食纤维，能够帮助机体排泄胆固醇，降低机体胆固醇的吸收，起到降低血脂的功
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吃橘子的好处虽然说很多但是橘子性温，不宜多吃，多吃比较容易上火，造成口舌生疮，舌红苔少，咽喉痛，便秘等症状 。
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