桃妹来解答 。
其实桃妹一直不明白为啥要把蕨麻叫人参果的，两者有什么联系吗？一个白白胖胖的粉可爱，一个黑不溜湫的，怎么也联系不到一起对吧 。后来桃妹去西藏玩，发现藏区人民也吃这个东西，藏语叫“这老沙僧” 。哎呀可把桃妹乐坏了，别说这黑不溜湫貌不惊人的，还真有点像老沙僧哈 。
文章插图
好了不扯了，蕨麻以甘南出产的最好，其实似食品更甚于药名 。一般的吃法就是熬粥和炖汤 。别的吃法桃妹还没见过 。蕨麻这种东西，虽然药效比较好，营养也比较丰富，但是禁忌比较多，不是随便就能吃的 。
首先，有暗疾的人不能吃 。也就是说五脏有慢性病的不要吃 。据说这玩意能让暗疾变成明疾好怕怕 。
其次，纵欲之人不能吃 。虽然蕨麻有补脾温肾的作用，但是对于天天PAPAPA的人还是少吃，容易那啥 。
最后，糖尿病人不能吃 。蕨麻淀粉含量比较高，所以升糖指数也比较高 。故糖尿病人还是少吃为妙 。
下面桃妹来说说蕨麻怎么吃 。
第一种：蕨麻薏米粥 。
文章插图
- 蕨麻，薏米，枸杞，黄芪，枸杞洗净后先用水煎10分钟后只留上面的清汤，最底下的残渣就不要了 。
- 大米洗净浸泡半个小时后和煎出来的汤混合，再加入足量的水熬成米粥即可 。
文章插图
- 赤小豆，黑米，红米，小米，芸豆洗净后浸泡两小时待用 。
- 枸杞，蕨麻洗净待用 。
- 所有材料放到一起熬成粥即可 。
文章插图
- 老母鸡一只洗净剁块，然后清水下锅焯水后洗净待用 。
- 蕨麻，沙参，黄精洗净后待用加入足量清水放入母鸡，放入姜片和料酒大火烧开撇去浮沫 。
- 转小火炖够三小时即可 。
- 这个汤补脾温肾，滋补身体 。
文章插图
- 猪前爪两只洗净剁块，然后清水下锅焯水后洗净待用 。
- 七孔莲藕洗净切块后浸泡在冷水里待用 。
- 蕨麻温水浸泡三十分钟待用 。
- 把猪爪和蕨麻放入锅内，加足量清水，姜片，料酒大火烧开撇去浮沫后转小火焖1个小时 。
- 【蕨麻怎么吃，蕨麻怎么做既健康又好吃视频】加入莲藕继续小火焖20分钟即可 。
推荐阅读
- 怎么找微信误删信息
- 一文学会设置幻灯片尺寸比例 ppt怎么调整页面大小
- 煮银耳怎么煮粘稠
- 风开的鸡肉怎么做好吃 怎么做好吃的风开的鸡肉
- 胡萝卜的做法有哪些？ 胡萝卜怎么做好吃又简单
- 8万左右家用车怎么选
- 手账是什么要怎么做
- 烤箱里面怎么清洗
- 腊鸡有点臭味怎么去除
- 充电倒电怎么回事 手机倒电的五大问题