空气炸锅炸栗子怎么做

【空气炸锅炸栗子怎么做】板栗洗净 , 擦干 , 用刀在板栗上切个口 , 刷层薄油 , 放入板栗后 , 调15分钟 。五分钟后 ,  , 可以在板栗上刷层蜂蜜水 , 再等待10分钟即可 。
板栗营养丰富 , 维生素C含量比西红柿还要高 , 更是苹果的十几倍 。栗子中的矿物质也很全面 , 有钾、锌、铁等 , 虽然含量没有榛子高 , 但仍比苹果等普通水果高得多 , 尤其是含钾量比苹果高出3倍 。

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