【煮玉米水能浇花吗，煮完玉米的水能喝吗有好处吗】把玉米洗干净了，而且不是所谓的“千滚水”，是可以喝的 。
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玉米是一种粗粮主食，新鲜玉米含有20%左右的碳水化合物、4%的蛋白质、1.2%的脂肪，膳食纤维含量是3%左右，另外，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、钾、磷等多种营养成分 。
煮完玉米的水里含有少量水溶性营养成分，比如维生素B1、维生素B2，从营养角度，煮玉米剩下的水是可以喝的 。
不过，因为玉米中的烟酸多为结合型的，不易被人体利用，因此可以加点小苏打（碳酸氢钠）进去一起煮，让结合型的烟酸得到释放，形成容易被人体利用的游离烟酸 。
另外，煮玉米前，记得把玉米（包括玉米须）洗干净，然后可以把外面的厚皮去掉，保留里面的薄皮，这样可以保留原有的玉米清香味 。
值得一提的是，有人说玉米须煮出来的水能降三高，这个说法是缺乏证据的 。那这个玉米须水能不能喝呢？能喝，就是别把降三高的希望放在它身上就好了 。
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