金桔不一定非得做酱才好吃,每个人的口味不同,做法也就不同,下面我就分享一下我个人观点和做法,喜欢的可以试一下 。
金桔功效作用:
金桔含有丰富的维生素C和纤维素,食用金桔可以促进肠道蠕动,还可以促进消化,也有止咳功效,它的味道清甜可口,不管生吃还是熟吃都效果不错,关键是看你要什么效果 。
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生吃:
要想补充维生素C,最好是用盐水冲洗干净后,直接带皮生吃,因为煮熟后所含的维生素C会营养流失,所以就看你要补充什么?才能选择怎么吃 。
熟吃:
如果要用于止咳,那就最好加冰糖煮熟,至于熟制程度因人而已,有些人喜欢做出黏糊的金桔酱,有些人喜欢煮水喝,功效作用是一样的 。
分享我的金桔冰糖煮水喝做法:
只需金桔和冰糖(如果用于养生煮好放温后加入适量枸杞)
1.取适量新鲜的金桔,先用食盐干搓金桔表皮,然后用盐水冲泡一会,最后洗净备用 。
2.把洗净的金桔,用小刀在金桔外表皮竖着划几刀,然后顺着刀口取出金桔籽 。
3煮锅放水,加入适量冰糖煮开,等冰糖煮化后加入备好的金桔一起煮,先大火煮开五分钟,然后改小火煮二十分钟左右就可以了 。
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4.喜欢浓稠的就少放水多煮会,喜欢煮来即食喝的可以多点水,连吃带喝就行 。
这样我们的金桔冰糖煮水做好了,看上去还是整个金桔,早晚可以取三个金桔趁温热吃喝就可以了,做出的金桔清香可口特别美味!随吃时再加入洗净的枸杞,根据个人喜好定,不喜欢就可以不加,主要枸杞高温遇热营养流失,所以不能一起煮 。
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我做的是百香果柠檬金桔果茶,主要的材料是百香果、金桔、柠檬以及蜂蜜 。制作方法简单,口味独特 。百香果、金桔、柠檬都含有丰富的维生素C,不管是对于预防感冒,还是美白应该都是有效的,百香果还可以对付便秘 。下面我就分享给大家:
1、百香果 4-6个,青柠/柠檬5-6个,金桔/青金桔500G,蜂蜜若干 。
2、把金桔和柠檬用盐搓洗干净,放在无水的碗中晾干或用厨房纸擦干备用 。
3、金桔对半切开,柠檬去头尾切成薄片去籽,百香果切开挖出籽,将所有材料铺在没有水的密封容器中,一层百香果柠檬金桔,一层蜂蜜,直至没过所有材料 。
4、将容器密封好后,摇一摇让蜂蜜浸透所有水果材料,腌制两天就可以品尝了!如果想立刻喝也可以,但是口感没有存放两天后的好 。
注意事项:
1、所有操作必须要在无水的环境下操作 。
2、个人建议用青柠和青金桔做口感会比柠檬和金桔的好,不过也看个人的喜好啦
3、冲泡时不要用高温的水,高温的水会破坏维生素c和蜂蜜中的营养,也增加苦味 。可以用温水、冷水、加冰块的水以及苏打水都可以 。
4、天热时最好放在冰箱储存,制作的量已一个星期的为宜!
【金桔怎么吃,金桔酱怎么做好吃】希望我的分享你会喜欢,还有所有的饮品都要适量哦!做好的天然饮品还是我们最常见的白开水哦!
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