女性天生爱美,也害怕衰老 ， 但由于女性身体特点 ， 过了30岁衰老的速度要比男人快 。
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衰老是不可抗拒的 ， 有什么办法能延缓衰老呢?
《黄帝内经》认为影响我们人体健康水平的是气机 ， 气机是什么 ， 就是我们身体的内部协调能力 。
其实能让我们青春常驻的不是医生也不是药物 ， 而是我们自身的调节机能 。身体的调节机能是从人出生就有的 ， 自动调节 ， 不需要任何辅助措施 。它一开始就以一种适合的方式进行调节,使身体处于最佳的状态 。
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举个简单的例子 ， 每当我们机体需要补充能量的时候 ， 大脑会发出信号 ， 产生饿的感觉 ， 促使我们寻求可口的食物 。
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当色香味俱全的美食摆在我们面前的时候 ， 感官的刺激就使我们的消化系统的机能开始发挥作用 ， 唾液腺分泌唾液 ， 我们咀嚼食物的过程中 ， 唾液大量分泌 ， 胃酸也开始分泌 ， 各种各样的消化机能加入到进食的过程当中 。
人的衰老和很多因素有关系 ， 研究表明遗传因素占15% ， 医疗条件占8% ， 环境因素占7% ， 剩下的就是人的心理、情绪、生活方式、行为方式等 ， 这些因素影响人体衰老的程度各有不同 。而中医养生就是从剩下的70%入手,延缓衰老的办法其实掌握在我们自己的手里 。
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影响自身协调的因素,我认为主要有以下三个方面：
1、生活习惯违背了自然规律 ， 如长期熬夜的我们这些医务工作者 ， 夜晚是人体休息的最佳时期 。违背了自然的作息 ， 就损耗了自我调节机能 ， 使衰老提前到来 。
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2、不健康的生活方式和嗜好 ， 喜欢抽烟和饮酒 ， 暴饮暴食 ， 长期吃烟熏、火烤、辛辣、肥腻厚重的食物等 ， 身体为了消化分解这些有害的物质进行无休止的工作 ， 使自身的调节机能过于疲劳 ， 衰老也就来了 。
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3、情绪大起大落 ， 大喜大悲 ， 忧思抑郁 ， 会对自我调节功能产生抑制的作用 ， 超过机体承受程度 ， 脏腑机能发生紊乱 ， 就出现衰老的迹象 ， 尤其女性到了更年期 ， 会感觉自己衰老得特别快 。
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【怎么协调我们的身体机能,让衰老来的慢一些呢】所以,如果你真的不希望自己那么快的衰老 ， 那么就先从以上三个方面开始改变 ， 调理好身体的机能 ， 或许你会发现 ， 自己比同龄人看上去更年轻 ， 更有活力!
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