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■夏天人的体能消耗大，新陈代谢快，机体细胞容易老化，人的免疫力下降，更应吃海参 。同时，久坐空调房，室内外温差大，更容易造成人体内分泌紊乱，犯困，不爱吃饭，身体健康会有影响，更需要吃海参来提高人的适用能力 。
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■夏天需食补海参，但是要忌腻补，海参是少有的四季温补、阴阳双补的食物之一 。适宜全年进补 。夏天进补海参在传统医学中就能找到充分的理论依据 。海参补而不燥，滋而不腻，即可补肾阳，又可滋脾阴 。《药性考》中说“海参可降火滋肾，通肠润燥，除痨祛症”，夏季更适合吃海参，抗暑去火 。
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■根据四季养生的规律，夏季养阳，正是应该选择海参进补 。海参性温，适合四季食补，是夏季进补和冬病夏补的良药 。我们常说，冬病夏治，夏补冬如牛 。
海参，冬天吃了防寒，不易感冒 。夏天进补补充体内能量，安居长夏 。这是吃海参一族的经验之谈 。
【夏天可以服用海参吗 夏天能吃海参吗一天吃多少量】
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