【柠檬蜂蜜水的功效与作用最佳时间】蜂蜜柠檬水的主要原料就是蜂蜜以及柠檬 ， 而蜂蜜和柠檬都是营养非常丰富的食物 。蜂蜜柠檬水口感酸甜 ， 特别适合在夏天的时候饮用 ， 能够起到良好的生津解渴的效果 。而且柠檬当中的维生素含量非常丰富 ， 所以还能够起到一定的美容养颜的效果 。蜂蜜则是一种具有良好滋补功能的食物 ， 能够起到美容养颜以及润肠通便的效果 。不过在冲泡蜂蜜柠檬水的时候不能够使用热水 。
早晨起来空腹喝蜂蜜水是比较好的 ， 首先晚上进行的人体的新陈代谢 ， 之后身体内的毒素会随着排出的 。能够有效防止出现的便秘 ， 滋润皮肤 ， 滋阴 ， 健康长寿等多种功效 ， 还能把血液中的一些脏物质排出体外 ， 预防出现的糖尿病的情况 。柠檬里面主要富含的维生素C ， 有助于美白的 ， 柠檬水最佳的饮用时间是在晚上 ， 平时注重的饮食营养均衡 ， 适当的增强体质 ， 进行的体内酸碱中和 。
对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用 ， 而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作 ， 这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份 。柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用 ， 但若是每天都喝的话 ， 对身体会大有好处 ， 柠檬降火 ， 蜂蜜润肺 ， 还可以改善皮肤敏感 。
同时 ， 每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘 ， 最好加点蜂蜜 ， 美容养颜 ， 不过柠檬不要放太多 ， 太酸的话会刺激胃 。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益 。
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