吃饭噎着怎么办 如何避免吃饭被噎到
吃饭不能快：有些人吃的那不叫饭 ， 而是拼速度 ， 生怕吃晚了 ， 就没有似的 ， 当然除了本身的吃饭习惯之外 ， 还有的就是赶时间 。但是 ， 吃饭太快很容易因为咀嚼不透而噎住 。因此 ， 吃饭一定要慢一点 ， 别吃太快 ， 对吃进嘴巴中的食物充分咀嚼再慢慢下咽 。
【吃饭噎着怎么办 如何避免吃饭被噎到】
吃饭食物别太生硬：有些人喜欢吃各种坚果等生硬的食物 ， 而当排除进食速度过快之后 ， 食物的选择也是致使噎住的重要因素 。其中 ， 建议大家多选择一些细软的食物 ， 少吃点坚硬食物 ， 尤其是中老年、儿童人群 。
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