快速减10斤的办法.
文章插图
如果你想快速减掉10斤体重，我告诉你怎么操作.
你用三天时间，只需要三天，不吃饭，然后只喝水，再去蒸桑拿，或者去有氧，排汗，汗液里有钠，然后三天钠缺失50克的话，就能脱水4000克，也就是8斤，你要是再扛一天，10斤应该没问题，加油!坚持住!
想要减体重真的就是节食，饿着就是最快的，没那么复杂，人体70%是水分 。想快速脱水，就是断糖断钠，没有了糖和钠，身体就不会储水，减重轻轻松松.
影响你体重的是水，影响你身材的是脂肪.
所以别觉得掉了几斤体重就是减肥了，而且越是减重越快的方法，减掉脂肪比例越小，体型没变化，体脂率也没变化，那些能让你快速减重的方法，无论它用多好听的名字包装，通通都是一个原理:节食!往死里饿!
其实判断一种减肥方法可不可靠，真的很简单.
【怎样不运动掉体重最快 增加体重最快的方法】就是你想象一下，你用这种方法能坚持多久，比如节食，你可以节食多久?能一辈子不?不能的话你用它干嘛呢?那些代餐粉，你能吃一辈子不?能让你最终减肥的，只有当你把健康饮食+力量训练彻底融入你生活，把它当做你生活的一部分后，你离好看的身材也就不远了，可是对于很多人来说，健康饮食+力量训练太难了，真的太难了，你会说臣妾做不到啊 。所以我也不劝你们了 。
推荐阅读
- 新车跑高速能跑120吗
- 怎么样让冰箱不嗡嗡响，海尔冰箱声音大怎么办嗡嗡响
- 为什么财商大家大多数人不具备
- 煤矿安全生产警句
- 睡不着失眠怎么快速入睡
- 教你如何打造好风水卧室布局 怎样打造好的卧室风水？
- 故国不堪回首，「意境」杨春俏：故国不堪回首：乱离者的哀歌 │ 说诗文
- 隐形眼镜戴不进去怎么办,隐形眼镜戴不进去怎么办老眨眼
- 喜欢简单生活的说说 向往简单生活的句子
- 头发油了不想洗头怎么办