一、酸辣白菜帮
食材:
干辣椒2个 鲜红椒1个 盐1茶匙 生抽2汤匙 米醋2汤匙 白糖1茶匙 味精1/4茶匙 干淀粉2茶匙
做法:
1.大白菜剥去老帮洗净,在中部切断分成两半 。把白菜帮这段白菜的根向上立起来,刀与白菜帮成30度角,片切白菜帮,边切边转动白菜,直到全部切好 。
2.把盐、糖、味精、香醋、生抽放入小碗中搅拌至溶化;干淀粉加少许水搅拌成淀粉水 。
3.起油锅,油温烧至5成热时,放入鲜辣椒、干辣椒炒出香味 。
4.放入白菜帮 。
5.立即烹入兑好的味汁,大火快速翻炒30秒 。
6.倒入再次搅匀的淀粉水 。
7.快速炒匀淀粉糊化即可出锅 。
小贴士:
1、白菜只用嫩帮,口感才好 。
2、白菜帮要斜切成大片,这样入味才好 。
3、整个炒制过程要大火快炒,料汁和淀粉水要提前备好 。
二、板栗烧白菜
食材:
白菜400g 板栗200g 素高汤适量 盐适量 生抽2g 胡椒粉2g 味精2g 油适量 淀粉适量
做法:
1.准备食材:板栗、白菜、植物油、盐、淀粉、素高汤、生抽、味精
2.把板栗洗净,从中间切口,用水煮5分钟左右
3.用凉水过一下剥壳去皮
4.把白菜洗净切条,枸杞泡泡洗净
5.把素高汤倒锅里
6.下白菜
7.加板栗,加盐
8.生抽转中火小煮10分钟左右
9.加胡椒粉、味精翻均匀
10.加水淀粉勾芡撒上枸杞装饰即可
小贴士:
也可以用水直接煮的,不用汤
白菜最好用白菜心或者是娃娃菜最好栗子可以水煮时煮熟透一些 ,这样和白菜一起好煮熟
三、酸甜白菜
食材:
白菜200g 枸杞子适量 陈醋适量 酱油适量 绵白糖适量 精盐适量 味精适量 香油适量
做法:
1.白菜掰下来,洗净 。
2.切成丝 。
3.将切好的白菜丝放入盆中 。
4.放入酱油 。
5.放入陈醋,比平时做凉菜时放多一些 。
【白菜怎样炒好吃又简单家常 白菜怎样炒好吃又简单】6.放入精盐 。
7.放入味精 。
8.放入白糖,放多一些 。
9.放入一点点香油 。
10.搅拌均匀 。
11.将拌好的白菜摆入盘中 。
12.洒上一些枸杞子装饰即可 。
小贴士:
1 白菜帮要片薄一些再切成丝,这样切的丝比较细 。
2 白菜要现吃现拌,否则加了盐很容易出水,影响口感 。
3 喜欢吃清爽的,可以不加香油 。
四、黑木耳炒大白菜梗
食材:
白菜梗300g 干木耳5g 油适量 盐适量 姜2g 柿子椒半个 香醋2g 白糖1g 味极鲜2g
做法:
1准备食材:黑木耳、大白菜梗、植物油、盐、红柿子椒、姜、醋、味极鲜、姜
2.把黑木耳用温水泡开洗净,切丝
3.青红辣椒洗净切丝,姜切末
4.把白菜梗洗净切丝
5.热锅凉油加姜末、青辣椒炒出香味
6.加大白菜梗
7.少许白糖翻炒均匀
8.加黑木耳
9.醋翻炒一会
10.加盐
11.味极鲜翻炒均匀即可
小贴士:
白菜梗加少许白糖可以变脆
但是要后加盐,先加白糖
因为白菜梗爱出水
五、白菜素云吞面
食材:
云吞8颗 面条100g 白菜1棵 橄榄油适量 盐适量 冬菜适量 胡椒粉适量
做法:
1.锅里注入适量清水煮沸,放少许橄榄油以及盐,将白菜放入 。
2.煮软之后捞起备用 。
3.把面条放入 。
4.大火煮沸片刻 。
5.放入自制云吞,转中小火 。
6.煮至云吞熟透 。
7.调入少许盐、胡椒粉,放冬菜后熄火,吃时再将焯熟的白菜装入即可 。
小贴士:
放少许冬菜这汤会特别美味,盐就可以少放 。
六、大白菜香菇粉丝汤
食材:
大白菜100g 香菇4朵 胡萝卜40g 粉丝1把 油适量 盐适量 味精少许 香油适量 姜适量
做法:
1.准备好所有的食材 。
2.白粉丝清水浸泡备用 。
3.大白菜、香菇、胡萝卜分别切丝 。
4.把胡萝卜丝和香菇焯烫一下备用 。
5.汤锅加少许油炸香姜 。
6.倒入大白菜丝翻炒片刻 。
7.加入适量的清水 。
8.煮上5分钟后加入胡萝卜和香菇继续煮至 。
9.加入盐 。
10.加少许胡椒粉调味 。
11.再把白粉丝放入 。
12.煮制粉丝变软加少许味精 。
13.淋入香油关火 。
小贴士:
大白菜切丝要稍微细一些,比较容易煮制 。
胡萝卜和香菇焯烫一下在煮汤,可除去一些异味,使汤的口感更佳 。
七、大白菜三丝豆腐汤
食材:
豆腐100g 大白菜100g 香菇4朵 胡萝卜50g 油适量 盐适量 胡椒粉适量 味精适量
做法:
1.准备好所有的食材 。
2.豆腐切条用淡盐水浸泡5分钟 。
3.香菇,大白菜,胡萝卜洗净切丝 。
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冬季里大白菜可是蔬菜里实力担当,不论是应季的角度还是本身白菜的营养价值到白菜的价位亲民,都证明了这一点 。所以冬季的日常餐桌上,大白菜的出镜率还真比较高 。如何炒大白菜好吃,这个确实是仁者见仁智者见智的事 。就说说营养师日常比较喜欢的吃法吧 。
1.酸辣白菜真的不错呦 。
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做法:白菜洗净,用手直接掰成小块;锅中放少许油,用蒜末、美人椒炝锅,放入白菜翻炒,快出锅前烹入醋,继续翻炒,出锅前加入少许盐、糖调味即可 。
推荐理由:口味酸爽、带有辣味,开胃是极好的 。
2.砂锅白菜豆腐(可以加入少许的腊味,味道也是超级赞)
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做法:白菜撕开、豆腐切块;砂锅加入足量的水,烧开后先放入豆腐至水煮开后,再放入白菜煮熟后,加入少许盐和香油即可 。(家里有腊肠,可以在加入白菜的时候一起加入)
推荐理由:白菜与豆腐真的很配呦 。一个高纤维能量低,一个是富含优质蛋白,脂肪也高,二者在一起,减肥、瘦身、美肤还补钙,完美 。
当然还可以搭配五花肉去炒白菜等,白菜的做法还是很多的,完全可以根据自己的喜好去制作 。
总结一下就是,恰逢年关,包括过大年,自然少不了各种的大鱼大肉,可别忘了多搭配着蔬菜一起吃,其中自然包括白菜,吃一吃,即清爽还健康 。
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